Рецепт Паста в сливочном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Паста в сливочном соусе
| Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера [Петруха] | 543 г |
| Сливки 10% [Залесский Фермер] | 200 г |
| Приправа Ароматные Травы с Луком и Чесноком [Kotanyi] | 2 г |
| Спагетти [Шебекинские] | 262 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 27.45 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паста в сливочном соусе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.8 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 897 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 9.7% | 551 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6% | 889 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 4.7% | 1141 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3745 г |
Энергетическая ценность Паста в сливочном соусе составляет 187,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 187.8 кКал | -% | |
| Белки | 13.8 г | -% | |
| Жиры | 6.3 г | -% | |
| Углеводы | 19.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 60.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаса деликатесная свиная Lyoner Dulano
- Спаржа по корейки
- Хлеб безглютеновый
- Яйца с брокколем и сельдь
- Творог с зеленью
- Пюре яблоко банан печенье
- Наполнитель соленая карамель
- Говядина тушеная с орехами
- Йогурт «Черника» 2%
- Энергетик мятный лайм
- Пиво козёл светлое
- Фарш рыбный
- Творог мягкий с черникой однородный 4,2%
- Свинина с луком и морковкой
- Чипсы начос нежный сыр
- Ricotta сыр
- Бургер Техас
- Слайс
- Какао порошок
- Биточки рыбные под маринадом
- Картофель по деревенски
- Яблочный пирог
- Котлетки на пару
- Картофель фри
- Хачапури мяснидзе
- Какао 2,5
- Изделие цельнозерновое без муки "Полбяной с пажитником"
- Кейл порошок из листьев кудрявой капусты
- Лечо без масла
- Кефир Катя
- Кунжутное печенье
- Говядина с черносливом и гречкой
- Плов
- English muffins whole wheat
- Рис с курицей
- Запеканка творожная
- Штрудель яблочный из лаваша
- Галета с вишней
- Протеиновые вафли (сливки и орех)
- Макароны
- Селен 100 мгк
- Азиатская курица в кисло-сладком соусе с рисом
- Сыр Легенда Алтая
- Фарш чебурной
- Сельдь филе с кожей в рассоле с пряностями (Vici)
- Соль йодированная
- Тесто чебурное
- Икра из баклажанов ВВ
- Котлеты сентябрь 2024
- Кокосовое молоко (Planto)
- Joghurt 1.8%
- Печень с луком и морковью
- пицца барбекю
- Ветчина Куриная Рубленая
- Голубая лагуна
- мюсли манго-ананас
- мюсли клубника-малина
- Булгур с тыквой
- Блины на кефире
- Балерон Минский
- Салат из свежей капусты с морковью и огурцами
- Куриные крылышки в йогурте
- Хлеб зерновой с кальцием витаминизированный ( первый хлебокомбинат)
- Улитка с корицей
- Стейк индейки по-мексикански
- Биойогурт
- Суп-пюре из овощей. Подается с гренками.
- Грудка маринованная в соевом соусе на гриле
- Соус песто из петрушки
- Кабачки жареные
- Гренки
- Чиа пудинг
- Сердечки куриные тушёные на сковороде (только подливка)
- "Байкальский лимонад"
- Судак с овощами
- Шницель куриный
- Овощное рагу со свиной тушенкой и семенами льна
- Салат с апельсином и брокколи
- Куриный бульон мой
- Ячнева каша
- Пицца "Цыпочка"
- Батончик СОСО chocolate
- Гавайская смесь
- Лапша моя
- Куриная печень
- Хлеб житный без дрожжей
- Lactose free yogurt
- Оладушки из овсянки
- Чипсы Doritos bits
- Чипсы протеиновые
- Суп чечевичный
- Рваный пирог: сыр кавказский, сыр твердый, лаваш
- Творог с камамьером
- Лобио с баклажаном
- Салат сытный с курицей и грибами
- Суп рассольник
- Голубцы запечённые
- Мороженое Королевский пломбир Оскар шоколадный
- Смузи
- Кето-пирог наливной с адыгейским сыром и шпинатом
Метки: Как приготовить Паста в сливочном соусе, калорийность 187,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Паста в сливочном соусе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
