Калорийность Nelja juusti pitsa. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Nelja juusti pitsa".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 7% | 724 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 9.2% | 549 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.5% | 1422 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 14% | 361 г |
| Хлор, Cl | 540 мг | 2300 мг | 23.5% | 11.9% | 426 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Nelja juusti pitsa составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 198 кКал | -% | |
| Белки | 10.5 г | -% | |
| Жиры | 10.2 г | -% | |
| Углеводы | 15.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства NELJA JUUSTI PITSA
Nelja juusti pitsa богат такими витаминами и минералами, как:
хлором - 23,5 %
Чем полезен Nelja juusti pitsa
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Свинина деревенская
- Milbona Quark-based peach passion fruit
- Филе с кабачком
- Суп из говядины с машем
- Бифилин-Д-Лакто
- Острый соус со вкусом острой курочки
- Закуска к завтраку (из рыбы)
- Батончик без сахара мендаль клубника
- 00 Бутер с рыбой
- Vemondo Veggie burger
- Котлета по киевски
- Чизкейк (база), mef
- Фасоль с яйцом
- Гречневые хлопья
- Молочная гречневая каша
- Йогурт с манго
- Салат витаминный
- Шурпа из говядины
- Fusilly макароны цельнозерновые
- Fant za polnjene paprike in sarme
- Суп с фрикадельками
- Пюре
- Суп с куриными тефтелями и грибами
- Плечо индейки в фольге
- Mleto mešano meso
- Тефтели из индейки
- Семена льна отборные
- Блин 5 злаков
- Овсяноблин на сыворотке
- Минтай жареный филе
- Хлеб Армянский лаваш
- Сырок с изюмом
- Paradižnikov koncentrat
- Паштет утиный
- Заливной пирог с яйцом
- Мой продукт - Колбаса сырокопчёная " Деликатесная" ООО "Микояновский мясокомбинат"г. Москва
- Грибы тушеные с луком
- Куриные котлеты с сыром
- Котлеты свин мои пп
- Щи
- Филе минтая запеч.
- Настойка Медовая услада
- Pelat paradižnikovi
- Индейка вяленая
- Шаурма клуглая
- Сыр Филадельфия
- Сарма
- Молоко сгущённое одна чайная ложка 12гр
- Блины
- Майкопская колбаса сырокопченая
- Спагетти в сливочном соусе
- Сыр плавленный Дружба
- Икра сельди в масле
- Картофель тушенный с грибами, курицей в сметане
- Вареная телятина
- Harzer Käse
- Сибирский батон
- Говядина тушеная по-домашнему с картофельным пюре Говядина тушеная по-домашнему с картофельным пюре (230)
- Спагетти
- Манго- рикота
- Коул слоу с кейлом
- Спагетти гречневые варёные
- Гречка с курицей томленая в духовке
- Салат из помидоров
- Оладьи кабачковые с кукурузной мукой!
- Картофельное пюре
- Гречка с маслом
- Филе минтая жареное
- Овощи запеченные со специями в масле (кабачки, перец, грибы, томаты, лук)
- Суп-лапша куриный
- Творожный пудинг
- Печенье злаковое Лесные ягоды [Ого!]
- Вафли клубничные
- Рулетики с морковью и сыром
- Творог КП 1,8
- Соус Терияки
- Творог с гранолой
- Голубец с красным рисом
- Плов со свининой
- Салат овощной
- Hauchfeine Scheiben, Serrano Reserva
- Фасоль
- Огурцовый салат
- Мороженое premium caramel
- Макароны дурум варенные
- Alaska Seelachs Filets
- Зубатка синяя отварная
- Хинкали с творожной начинкой
- печень куриная
- Тунец на пару
- Сэндвич Рубен с пастрами из индейки
- Булгур су- вид
- Чизкейк
- Шаурма с фалафелем
- Грудка в кефире с овощами
- кебаб
- Филадельфия лайт Добрые суши
- Пицца Жульен
- Kupus salata
- Пирожок с брусникой
Метки: Nelja juusti pitsa калорийность 198 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Nelja juusti pitsa, калории, нутриенты, полезные свойства Nelja juusti pitsa
Калькуляторы
