Калорийность Super Effect. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Super Effect".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 382 ккал 1684 ккал 22.7% 5.9% 441 г
Белки 92 г 76 г 121.1% 31.7% 83 г
Макроэлементы
Натрий, Na 735 мг 1300 мг 56.5% 14.8% 177 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.27 г ~
Валин 4.9 г ~
Гистидин* 2.08 г ~
Изолейцин 5.21 г ~
Лейцин 11.56 г ~
Лизин 10.62 г ~
Метионин + Цистеин 2.18 г ~
Треонин 4.26 г ~
Триптофан 2.55 г ~
Фенилаланин 3.41 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.64 г ~
Аспарагиновая кислота 10.71 г ~
Глицин 1.51 г ~
Глутаминовая кислота 15.93 г ~
Пролин 4.17 г ~
Серин 2.65 г ~
Тирозин 3.5 г ~
Цистеин 2.84 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Super Effect составляет 382 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 382 кКал -%
Белки 92 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Super Effect калорийность 382 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Super Effect, калории, нутриенты, полезные свойства Super Effect
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги