Калорийность "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав ""FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1115 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.5% | 4471 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 7.5% | 887 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 1.9% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 8.6% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.067 мкг | 400 мкг | 597015 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г |
Энергетическая ценность "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины составляет 151 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 151 кКал | -% | |
| Белки | 1.7 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 24.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства "FRUDOZA" ВКУС ЭНЕРГЕТИКА + КУСОЧКИ МАЛИНЫ
"FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B6 - 13 %
Чем полезен "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чечевица чёрная
- шоколад темный red 100 калорий
- Салат Морская фантазия
- Овощи с говядиной тушёные
- Подливка
- Зелёное Капи с каракатицей и креветками
- Говядина тушеная
- Морская капуста
- Трайпл десерт
- Jamy Pie souffle & jam raspberry [Ёбатон]
- Голубцы ленивые
- сыр моцарелла Аргентина
- Макароны с тушенкой
- Багет Фитнес
- Халва
- Сыр моцарелла Bonvistto 40%
- Мясные шарики в соусе запечённые
- Тушёные лисички с картошкой
- Терияки соус
- Салат из помидоров, огурцов со сметаной 10%
- Салат из огурцов
- Поджарка из свинины
- Омлет
- Рулетики с творожным сыром
- Конфета протеиновая «малина»
- Каша овсяная на молоке 1,7%
- Крем-суп из кабачков
- Крем-суп из кабачков
- Слойка с брусникой и заварным кремом
- Папин блин
- Гречка
- Бисквит (кукурузная + рисовая мука с семенами льна)
- Рагу (без соли)
- Гречка з овочевою сумішю
- Крем-суп грибной с сухариками
- Греча с мясом
- Бисквит (кукурузная + рисовая + пшеничная мука с семенами льна)
- АЗУ
- Чипсы сыр
- Баклажаны тушёные с овощами
- ПРОТЕИН Bombar pro Шоколад
- Колбаса балыковая
- Бисквит (кукурузная мука с семенами льна)
- Сельдь под шубой
- Творог с изюмом без сахара 9% (РостАгроКомплекс)
- Котлеты из курицы и свинины
- Мороженое пломбир шоколадный
- Пирог белковый
- Зефир на соке
- Веган протеин шоколадный маффин
- Салат из тунца, яйца и лука
- Творог обезжиренный (ЯДРИНМОЛОКО)
- Огурчики застольные острые
- Бисквит (кукурузная + рисовая мука) + Заварной крем (грецкий орех)
- Щи со свежей капустой
- Путассу в овощах
- Тушёные баклажаны
- Жульен АВГУСТ 1
- Шоколадная льняная паста
- КОФЕ ДИБЕК ТУРЦИЯ. С кардамоном и сливками сухими
- тофу лента
- Микс семян (Lidl)
- Сайра натуральная (консервы Доброфлот)
- Бисквит на белках
- Карбонара
- Алыча джем
- Земляника протертая с сахаром (Абрико)
- Эритрит
- Ленивый фаршированный нефаршированный перец
- Ачма с творогом
- Мармелад бонди
- ?ВИТАМИН Д 5000
- Креветки и спагетти
- колбаски троекурово ххл
- Плов с курицей
- Курица с фасолью и кукурузой
- Twisted Protein Cake Cherry-Almond-Banana
- Суп с форелью и пшеном
- колбаски троекурово ххл 2
- Вафли из пшенной муки
- Батончик глазированный Protein Barre Арахис
- Вырезка в томатно-сырном соусе (с гарниром)
- Творожное кокос-миндаль
- Подушка для рыбы
- Паста
- Сырко сливочный сыр
- Отварной картофель
- Ячка отварная
- Куриные отбивные Ашан
- йогурт безлактозный
- Летний
- Салат с томатами черри огурец болг. Перец
- Перец фаршированный
- Бедро на мангале
- Колбаса куриная
- Килька черноморская неразделанная в томатном соусе. Консервы.
- Овощ рагу мое
- Шоколад нелина спорт
- Креветки тигровые camimex
- Мороженое пломбир шокомадный в вафельном стаканчике (Коровка из кореновеи)
Метки: "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины калорийность 151 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины, калории, нутриенты, полезные свойства "FRUDOZA" вкус энергетика + кусочки малины
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-24
Калорийность: 1212 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
Салат из сардины, риса и укропа
133.6
9.7
5.7
10.3
13
Кальмары маринованные
116.3
14
1.8
11
0
Салат айсберг, латук, аргентинская креветка, лосось, гребешок гигантского кальмара, манго, черри, ке...
96.9
11
4
4.4
19
Интересные блоги
