Рецепт Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Вода	2000 г
Калина [Всегда Пожалуйста]	155 г
Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9)	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.3 ккал	1684 ккал	0.1%	4.3%	73217 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	8.7%	43800 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	152.2%	2857 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	187%	2303 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0046 мг	20 мг			434783 г
Макроэлементы
Калий, K	0.99 мг	2500 мг			252525 г
Кальций, Ca	4.51 мг	1000 мг	0.5%	21.7%	22173 г
Магний, Mg	1.05 мг	400 мг	0.3%	13%	38095 г
Натрий, Na	4.74 мг	1300 мг	0.4%	17.4%	27426 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	4.3%	108696 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	1.29 мг	2300 мг	0.1%	4.3%	178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.019 мг	18 мг	0.1%	4.3%	94737 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	4.3%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	4.3%	181818 г
Молибден, Mo	1.471 мкг	70 мкг	2.1%	91.3%	4759 г
Фтор, F	91.95 мкг	4000 мкг	2.3%	100%	4350 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~

Энергетическая ценность Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 2,3 кКал.

Порция = 250 гр (5.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2.3 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.5 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	98.7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 2,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Компот 4.07 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе