Рецепт Пицца 5.06.2024. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пицца 5.06.2024
| Тесто Слоёное Бездрожжевое [Рестория Шеф ] | 229.5 г |
| Кетчуп Томатный [Рестория Шеф ] | 29 г |
| Майонез Классический 67% [Московский Провансаль] | 20 г |
| Сосиски Баварские [Стародворье] | 101.5 г |
| Сыр Тильзитер 45% [Маслозавод Нытвенский] | 100 г |
| Маслины без Косточки [Global Village] | 34 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пицца 5.06.2024".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.5 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.6% | 768 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 11.6% | 303 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 3.1% | 1129 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4346 г |
Энергетическая ценность Пицца 5.06.2024 составляет 284,5 кКал.
- Порция = 257 гр (731.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 284.5 кКал | -% | |
| Белки | 9.9 г | -% | |
| Жиры | 18.5 г | -% | |
| Углеводы | 19.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 52.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мусс клубничный
- Йогурт клубничный ACTIV LIDL
- Turkish Delight [Tatsan]
- Консервы лосось по мексикански
- Хлеб американский тостовый
- творог обезжиренный
- Йогурт банан
- йогурт греческий 2% teos
- Мясо по-тайски
- Батончик протеиновый
- Десерт из йогурта
- Омлет с творогом
- Печенье
- Яйцо-пашот в половнике
- Окрошка 5.06
- Фета нежная Sveza 45%
- Начинка мясная для блинов
- Сырные вафли ПП
- Начинка для блинов Фарш перекрученный на блины
- Салат с запеченной тыквой, творожным сыром и рукколой
- Блины на молоке 3 порции вторые мини треугольники
- Бальзамический крем kuhne
- Студень с курицей
- Йогурт Персик Яблоко [Актибио]
- Кабачковый гарнир
- Биг ланч (га)
- Rogljič masleni
- Пломбир Start Ducks
- Хлебцы из льна с чесноком
- Кашкавал гриль
- Соус для шаурмы
- Тесто для пирогов
- Cola (Evervess)
- Заправка салатная из йогурта
- блин из пп смеси
- Сушка цельнозерновая с конопляной мукой ВкусВилл
- Сэндвич ГрандФиш с тунцом
- Ванильный пуддинг
- Аленка пряничный десерт с начинкой Соленая карамель
- Банановый пуддинг
- Паста с курицей и грибами с сыром
- Суп с говядиной летний
- Котлеты из капусты и фарша
- Шаурма
- Лимонад
- Салат с оливками
- Лоранский киш
- Опята маринованные
- Пирожное медовик
- Тарталетка ягодная постная (Буханка)
- Торт Медово-сливочный (Буханка)
- Фафли яблоко творог
- Belvita Утреннее
- Наполеон ВкусВилл
- пудинг шоколадный
- Пирожное ПП на овсянке и с яблоком
- Паста с лососем и креветками
- Картофельная запеканка
- Крем банан клубника
- Горячие сырные бутерброды 310 гр.
- Кекс нежный
- Батончик йогурт и лесные ягоды
- Каша гречневая Националь
- Яичница
- Борщ с говядиной
- Цветная капуста с курицей
- Свекольник
- Пиво безалкогольное Жигулевское
- Пиво безалкогольное Жигулевское
- Цампа из ячменя
- кокосовый батончик
- Блины с кабачками
- Сыр плавленый домашний из козьего молока
- Мисо-суп с кабачком
- Tree of life креатин
- Кабачковые блины с грибами
- Сосиски Баварские
- Суп 5.06.2024
- Грибная паста Болоньезе
- Wowсянка
- Мороженное магнат BOUBLE соленая карамель
- Бутерброд с маслом и красной рыбой
- Суп минестроне
- Том Ям 350г
- инжир сушеный в шоколаде
- Ватрушки творожно-малиновые
- Молочный бургер
- Овощной суп с брокколи
- Чизбургер БКинг 118г
- Сыр Дюрр (эконива) 50%
- Spar печенье брауни
- Powerlabs women's ultra daily 2 шт
- Рубленые котлеты
- Овсяноблин
- Капуччино БКинг
- Куриный шашлык Домашний очаг, с зарумяненным картофелем 280г
- Жареный картофель Домашний очаг, с грибами 250г
- Морская капуста
- Садж с курицей
- Конфета "Беловежская пуща с клюквенным пюре"
Метки: Как приготовить Пицца 5.06.2024, калорийность 284,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пицца 5.06.2024, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
