Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 193 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 9.1% | 567 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 13.9% | 373 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 6.9% | 750 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | 5 мг | 70% | 36.3% | 143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 20.7% | 250 г |
Витамин В9, фолаты | 115 мкг | 400 мкг | 28.8% | 14.9% | 348 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 20.7% | 250 г |
Витамин Н, биотин | 28 мкг | 50 мкг | 56% | 29% | 179 г |
Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 23.3% | 222 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 6.2% | 833 г |
Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Geflügel Mini Würstchen составляет 193 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 193 кКал | -% | |
Белки | 13.4 г | -% | |
Жиры | 15 г | -% | |
Углеводы | 1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|