Калорийность Булки пшеничные с зерном [Flora]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Булки пшеничные с зерном [Flora]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.8% | 2240 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 8.6% | 476 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 9.8% | 417 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 480 мг | 1300 мг | 36.9% | 15.1% | 271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Булки пшеничные с зерном [Flora] составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 245 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 2.5 г | -% | |
| Углеводы | 46 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4.8 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Конфеты Живинка вкус арбуза
- Котлеты
- Чудо творожок клубника-земляника
- Салат овощной с белокачанной капустой, красным перцем и свежим огурцом (копия)
- Гречневая лапша с овощами в соевом соусе
- Вешенки в сметане
- Пирожное Протеиновое Тирамису
- Индейка 25.03
- Баклажаны с куриной грудкой
- Сырники
- Печенье творог
- Овсяный блин с овощами
- Свёкла с грецким орехом
- Вареники с картофелем и грибами
- Минтай с овощами
- Protein wafers
- Овощной салат
- Кальмар вареный
- Блин пп
- Тоес греческий черника
- Рыба в аэрогриле
- Обед N 1
- Куриная отбивная
- Капуста маринованная
- Котлета рубленая с картофельным пюре, глобус Черёмухин
- Урбеч
- Скумбрия запечённая 23-03-24
- Pan con pipas
- Винегрет
- Шашлычки из индейки
- Омега 3-6-9
- Сырники с ветчиной из индейки
- Элеш
- Тортилья кукурузная
- Салат с ананасом
- Завтрак N 1
- Стручковая фасоль с грибами
- Свирина по французский
- Голень куриная
- Салат весенний глобус, Черёмухин
- Печенье "Choco Boy Safari Банан"
- Печенье с орехом по рецепту
- @ Крем арахисовый 100 %
- Оливье 22-04-24 расчет
- Мороженое № 34М, Творог 0%,Кефир 0%, Ван/банк 1мчл, ЖСЗ 1,5
- Печенье "Choco Boy Safari Кокос"
- Свинина в листах для жарки
- Печенье "Choco Boy Safari Клубника"
- Печенье "Choco Boy Манго"
- Батончик камунарка
- МОРОЖЕНОЕ ЭСКИМО ВЕК
- Шоколад горький 70%BITTER
- Печенье "Choco Boy Клубника и йогурт"
- Обед N 1
- Печенье "Choco Boy Чёрная смородина"
- коктейль клубничный
- Конфеты "Konfesta" орехово-сливочный крем
- Компат
- Конфеты "Konfesta" шоколадно-ореховый крем
- Крабовый салат СДВ
- Хлеб "Вечерок"
- Тефтели из куриной грудки расчет 17-11-24
- Колбаса сыровяленая "Двинская"
- Овсяноблин на молоке с моцареллой (мой рецепт)
- салат из моркови с яблоком
- Сыр "Российский элит"
- Конфеты "Орешка" со вкусом шоколада [Aкконд]
- Колбаса "Из печи по-домашнему"
- Конфеты "Орешка" со вкусом сливок [Aкконд]
- таблетки селена+ вит.С
- Morotskaka
- Котлеты из индейки
- Спаржа по корейски(Ready 2eat)150г
- Хлеб "Боярский"
- Ленивые вареники
- Moloko semidesnatada
- Чиабатта с курицей из самоката
- Конфеты "Птица дивная" со вкусом шоколада [Aкконд]
- Кокосовый батончик Go to paradise
- омега 3 - 950MG
- Печень свиная жареная с луком 14-04-24
- Шоколад горький 85%
- Сардельки Телячьи Магнит
- таблетки цинка
- Злаковый батончик
- Тепаньяки Creative Kitchen, с курицей
- Пюре из корня сельдерея
- Крекер с семенами
- Паста с курицей в сливочном соусе "песто"
- Лапша яичная ролтон
- паштет Щелковский 190гр
- Куриное филе в тайском соусе и рис
- Каша рисовая 50 г
- Спагетти с сосисками
- Индейка отварная
- Американо(180г)
- АкваДетрим
- Хачапури 24,03
- Гренки
- Голубцы ( буджак)
Метки: Булки пшеничные с зерном [Flora] калорийность 245 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Булки пшеничные с зерном [Flora], калории, нутриенты, полезные свойства Булки пшеничные с зерном [Flora]
Калькуляторы
