Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Сахар тростниковый | 1 г |
Дрожжи сухие | 1 г |
Мука Тихорецкая | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 209.8 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 803 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4.9% | 974 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
Углеводы | 43.2 г | 219 г | 19.7% | 9.4% | 507 г |
Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4726 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 2.67 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 37453 г |
Магний, Mg | 0.44 мг | 400 мг | 0.1% | 90909 г | |
Натрий, Na | 99.35 мг | 1300 мг | 7.6% | 3.6% | 1309 г |
Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 119048 г | |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 153.2 мг | 2300 мг | 6.7% | 3.2% | 1501 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Кобальт, Co | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 153846 г | |
Медь, Cu | 0.92 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 108696 г | |
Молибден, Mo | 0.895 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.6% | 7821 г |
Фтор, F | 38.37 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 10425 г |
Цинк, Zn | 0.0015 мг | 12 мг | 800000 г |
Энергетическая ценность Тесто для пиццы Венера составляет 209,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 209.8 кКал | -% | |
Белки | 7.8 г | -% | |
Жиры | 0.7 г | -% | |
Углеводы | 43.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 48.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|