| Отруби овсяные грубого помола (СибДар) | 98 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Кефир 1% (ПК Вологодский МК; Вологда), Н | 114.9 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Чеснок, порошок | 0.8 г |
| Разрыхлитель пищевой Dr.Oetker, Н | 3.4 г |
| Масло авокадо | 1.1 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 157.6 кКал | 9.36% | |
| Белки | 11.7 г | 15.39% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 16.1 г | 7.35% | |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 26% | |
| Вода | 53.3 г | 2.34% | |