Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 10% | 54750 г |
Пищевые волокна | 10.4 г | 20 г | 52% | 2600% | 192 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 300% | 1667 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 55% | 9000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 100% | 5000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 75% | 6667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 55.7 мг | 90 мг | 61.9% | 3095% | 162 г |
Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 60% | 8333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1206.1 мг | 2500 мг | 48.2% | 2410% | 207 г |
Кальций, Ca | 116.4 мг | 1000 мг | 11.6% | 580% | 859 г |
Магний, Mg | 75.6 мг | 400 мг | 18.9% | 945% | 529 г |
Натрий, Na | 29.8 мг | 1300 мг | 2.3% | 115% | 4362 г |
Сера, S | 3.6 мг | 1000 мг | 0.4% | 20% | 27778 г |
Хлор, Cl | 3.6 мг | 2300 мг | 0.2% | 10% | 63889 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 750% | 667 г |
Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 10% | 50000 г |
Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 500% | 1000 г |
Марганец, Mn | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 115% | 4348 г |
Медь, Cu | 33.4 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 165% | 2994 г |
Молибден, Mo | 6.2 мкг | 70 мкг | 8.9% | 445% | 1129 г |
Фтор, F | 4.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 5% | 90909 г |
Цинк, Zn | 0.633 мг | 12 мг | 5.3% | 265% | 1896 г |
Энергетическая ценность Чай фруктовый составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 10.4 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|