Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 573 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
Белки | 54 г | 76 г | 71.1% | 12.4% | 141 г |
Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1% | 1806 г |
Углеводы | 79.1 г | 219 г | 36.1% | 6.3% | 277 г |
Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 6% | 290 г |
Вода | 400 г | 2273 г | 17.6% | 3.1% | 568 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 379 мкг | 900 мкг | 42.1% | 7.3% | 237 г |
Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 7% | 250 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 4.9% | 360 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 7% | 250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 6.1% | 286 г |
Витамин В9, фолаты | 193 мкг | 400 мкг | 48.3% | 8.4% | 207 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 5.8% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 43 мг | 90 мг | 47.8% | 8.3% | 209 г |
Витамин D, кальциферол | 15.7 мкг | 10 мкг | 157% | 27.4% | 64 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.4 мг | 15 мг | 42.7% | 7.5% | 234 г |
Витамин Н, биотин | 11.4 мкг | 50 мкг | 22.8% | 4% | 439 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 478 мг | 2500 мг | 19.1% | 3.3% | 523 г |
Кальций, Ca | 510 мг | 1000 мг | 51% | 8.9% | 196 г |
Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 1.7% | 1026 г |
Натрий, Na | 706 мг | 1300 мг | 54.3% | 9.5% | 184 г |
Фосфор, P | 486 мг | 800 мг | 60.8% | 10.6% | 165 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 7.7% | 225 г |
Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 8.7% | 200 г |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 2.9% | 600 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность USN Fast Grow Anabol gH составляет 573 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 573 кКал | -% | |
Белки | 54 г | -% | |
Жиры | 3.1 г | -% | |
Углеводы | 79.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 6.9 г | -% | |
Вода | 400 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|