Калорийность USN Fast Grow Anabol gH. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "USN Fast Grow Anabol gH".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 573 ккал 1684 ккал 34% 5.9% 294 г
Белки 54 г 76 г 71.1% 12.4% 141 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 1% 1806 г
Углеводы 79.1 г 219 г 36.1% 6.3% 277 г
Пищевые волокна 6.9 г 20 г 34.5% 6% 290 г
Вода 400 г 2273 г 17.6% 3.1% 568 г
Витамины
Витамин А, РЭ 379 мкг 900 мкг 42.1% 7.3% 237 г
Витамин В1, тиамин 0.6 мг 1.5 мг 40% 7% 250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 4.9% 360 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 7% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.7 мг 2 мг 35% 6.1% 286 г
Витамин В9, фолаты 193 мкг 400 мкг 48.3% 8.4% 207 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 5.8% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 43 мг 90 мг 47.8% 8.3% 209 г
Витамин D, кальциферол 15.7 мкг 10 мкг 157% 27.4% 64 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.4 мг 15 мг 42.7% 7.5% 234 г
Витамин Н, биотин 11.4 мкг 50 мкг 22.8% 4% 439 г
Макроэлементы
Калий, K 478 мг 2500 мг 19.1% 3.3% 523 г
Кальций, Ca 510 мг 1000 мг 51% 8.9% 196 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 1.7% 1026 г
Натрий, Na 706 мг 1300 мг 54.3% 9.5% 184 г
Фосфор, P 486 мг 800 мг 60.8% 10.6% 165 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8 мг 18 мг 44.4% 7.7% 225 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 8.7% 200 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 2.9% 600 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 30 мг max 300 мг

Энергетическая ценность USN Fast Grow Anabol gH составляет 573 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 573 кКал -%
Белки 54 г -%
Жиры 3.1 г -%
Углеводы 79.1 г -%
Пищевые волокна 6.9 г -%
Вода 400 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства USN FAST GROW ANABOL GH

USN Fast Grow Anabol gH богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 42,1 %, витамином B1 - 40 %, витамином B2 - 27,8 %, витамином B5 - 40 %, витамином B6 - 35 %, витамином B9 - 48,3 %, витамином B12 - 33,3 %, витамином C - 47,8 %, витамином D - 157 %, витамином E - 42,7 %, витамином H - 22,8 %, калием - 19,1 %, кальцием - 51 %, фосфором - 60,8 %, железом - 44,4 %, хромом - 50 %, цинком - 16,7 %

Чем полезен USN Fast Grow Anabol gH

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: USN Fast Grow Anabol gH калорийность 573 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен USN Fast Grow Anabol gH, калории, нутриенты, полезные свойства USN Fast Grow Anabol gH
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы