Калорийность Конфета ДаЁж. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета ДаЁж".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 490 ккал 1684 ккал 29.1% 5.9% 344 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 1.6% 1267 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 9.5% 215 г
Углеводы 57 г 219 г 26% 5.3% 384 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 1.3% 1538 г
Вода 1.3 г 2273 г 0.1% 174846 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.2% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.045 мг 1.8 мг 2.5% 0.5% 4000 г
Витамин РР, НЭ 0.2687 мг 20 мг 1.3% 0.3% 7443 г
Ниацин 0.269 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 262.44 мг 2500 мг 10.5% 2.1% 953 г
Кальций, Ca 4.48 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 22321 г
Магний, Mg 8.96 мг 400 мг 2.2% 0.4% 4464 г
Натрий, Na 9.85 мг 1300 мг 0.8% 0.2% 13198 г
Фосфор, P 70.8 мг 800 мг 8.9% 1.8% 1130 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.254 мг 18 мг 7% 1.4% 1435 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.21 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 44.7 г ~

Энергетическая ценность Конфета ДаЁж составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 490 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 26 г -%
Углеводы 57 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 1.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфета ДаЁж калорийность 490 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета ДаЁж, калории, нутриенты, полезные свойства Конфета ДаЁж
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы