Калорийность Маргарин '' Сливочник ''. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Маргарин '' Сливочник ''".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 19.9% | 187 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 8.6% | 433 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 50 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 2 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Маргарин '' Сливочник '' составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 30 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Индейка на гриле с соусом барбекю
- Мэджикал
- Капуста цветная запечённая в соусе Бешамель
- Сердечки в сметане
- Мед цветочный
- Салат зелёный с огурцом
- Куриные сердечки тушёные
- Сыр Пармезан
- Картошка пирожное оригинальная
- Грибы с рисом
- Борщ с нутом
- Грудка курица к/в
- Зелёный горошек '' ПРАКТИК '' - [ 700 г ]
- Сырок творожный в белом шоколаде
- Филе индейки с шампиньонами
- Alpella (Bar Cake)
- плетенка с маком
- Белковый омлет с курицей и шпинатом
- Ricotta e Noci Pesto
- Курица с грибами
- Свекольный «Хумус» с зеленым маслом и кунжутными семечками
- Лепешка с сыром
- Сыр Фитнес безлактозный
- Куриное филе, запеченное в сырно-яичной шубке
- Завтрик яишница
- Печенье тыква грушевидная
- Мед цветочный
- Зубатка стейк на пару
- Салатик
- Отварной горошек «Нут» в пряном масле
- Блины с ягодным соусом
- Спаггети (тонкие)
- торт медово-шоколадный
- торт медовый
- Говядина с баклажанами Брус
- Д витамин
- Вареники в МК 03.11.23
- Ветчина из бедра индейки
- Икра кабачковая моя
- смесь семян для салатов
- Кампот из яблок,виноград,вишня
- Грудка в сливках
- Котлетки из говядины и курицы
- AH Doperwten
- Ленивые вареники пп
- Doppelherz vitamin D 1000
- Баранья печень, сердце и лёгкие
- Кабачковые вафли н
- Цельнозерновой
- Картофель припущенный
- Шпинатные спагетти с фаршем под пряно-сливочным соусом
- Салат
- Зразы из говядины с яйцом
- Салат из крабовых палочек с макаронами
- Вафли с сыром Хуторок
- Пп згущенка
- Мороженое тройной шоколад
- Капуста тушеная с рисом и куриным фаршем
- Блины с яблоком
- Каша рисовая на молоке с водой 1:1
- Крекеры Рисовые Кунжут
- Котлета рубленная из куриной грудки
- Мясо по-домашнему копчено-вареное
- Сочни с творогом
- Запеканка творожная 25.10.23
- Греча
- Соевый соус
- Оливье
- Феррумтабс
- Запеканка рыба с брокколи
- Апельсиновый кекс
- Сэндвич-ролл с куриными стрипсами в тортилье
- Кальций-Магний с Цинком
- Кофе кедровый Шоколад
- Оладья из козьего йогурта и творога
- Салат с грейпфрутом
- Заварное тесто паста п/ф
- Шиповник 350 мл
- Заварное тесто готовое п/ф
- Индейка со специями
- Батончик Bombbar Chika nuga rasberry and nougat
- Закуска яйцо с печенью трески
- Овсяные блинчики
- Суп фасолевый с ребрами
- Щи
- Сливочный сыр
- Яйца с брокколи и креветками
- Творог зерненый 4%
- Шварца с куриным шницелем
- Пирожное чизкейк
- Свиноговяжьи котлеты
- Казеин
- Сыр Белебеевский
- Фарш смесь мексиканская
- Суп с фрикадельками и фасолью
- Ризотто с креветками и овощами
- печень трески натуальная
- Салат
- Котлеты из индейки в духовке
- Pikanter Linseneintopf und 1 Paar Wiener Würstl
Метки: Маргарин '' Сливочник '' калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Маргарин '' Сливочник '', калории, нутриенты, полезные свойства Маргарин '' Сливочник ''
Калькуляторы
Новые рецепты
Вафли чечевичные
184.5
15.5
4
21.8
11
Творожные бейглы
159.2
16.1
6.5
8.6
6
Омлет паштет из куриной печени, сыр, огурчик, помидорчик, кедровый орех
134.7
7.4
10.2
3.6
16
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1241 кКал
Интересные блоги
