Калорийность Тамаго маки ролл 27г/шт. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тамаго маки ролл 27г/шт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 699 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 4.7% | 884 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 7.4% | 559 г |
Энергетическая ценность Тамаго маки ролл 27г/шт составляет 241 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 241 кКал | -% | |
| Белки | 8.6 г | -% | |
| Жиры | 5.6 г | -% | |
| Углеводы | 39.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Овощи тушеные
- Печенье из банана и овсяных хлопьев 2023.08.06
- Пирог с яйцом и луком
- Фисташковый протеиновый батончик
- Фарш домашний Сербия
- Торт без духовки
- Курица тушеная 6.8.23
- Овощной суп
- Пельмени с курицей
- Куриное бедро в медово-горчичном соусе и гречка по-деревенски
- Фрикадельки в кокосовом соусе и картофельное пюре
- 139 кКал - Нут, консерв. ( без жидкости ) - 93 г - - Кл 6.0 г - 1 г = 21.5 К - 1.1 Б - 5.8 Руб,
- Крыжовник зеленый замороженный с сахаром
- Котлеты индейка ?
- Лёгкий салат
- Макароны с яйцом
- окорочок гриль + картофель шато
- какао 1,5жира
- Пюре из цветной капусты
- Bud ZERO 0.0
- мороженое святаево
- Энергетический напиток "Персик манго без сахара"
- Пельмени варен рестория классические
- Креветки Billa
- Суп пюре из кабачка
- Шарлотка со яблоками на безлактозном йогурте
- Мороженое Melona Mango
- Хлеб с отрубями цельнозерновой
- Куриные отбивные в панировки
- Бургер Пицца большая на тонком
- Ricotta fresca
- Минетроне
- Нуга
- Doppelherz kollagen 1000
- котлеты мамины
- Окрошка
- Смесь семечек подсолнечника и тыквенных
- Салат свекольно-морковный
- Грибы жареные со сметаной
- Мороженое Double шоколад
- Куриные отбивные в панировки (копия)
- Оладьи из кабачков
- 49 кКал - Слива - косточки 7 % - 400 г - - Кл 6.0 г - 1 г = 33 К - 0.53 Б - 5.3 Руб,
- Цветная капуста жаренная
- Суп с фрикадельками
- Суп томатный
- Котлеты с нутом МОЁ
- 54 кКал - Инжир - 240 г - - Кл 6.0г - 1 г = 22 К - 0.28 Б - 7 Руб,
- Суп грибной с картошкой
- Блинчики крем-чиз варенка
- Хлеб ржаной
- Печень по Берлински 200гр
- Финиковый батончик 3
- Сырники
- Шаурма с колбасой
- Торт творожный клубника
- Маш (бобы мунг)
- Запеканка из кабачков с фаршем на пару
- 201 кКал - Хлеб "Бородинский" (мука рж обойн и пшен 2 сорт) - 76 г - Кл 6.0 г -1 г = 26 К - 0.87 Б - 1 Руб
- Мороженое с заменителем молочного жира с ароматом фисташки в вафельном стаканчике 70 г. Мороженое от внучки -Снегурочки
- Овсяноблин БАЗОВЫЙ
- РАССЫПЧАТЫЙ РИС
- Киш с сыром и овощами
- Буженина из мяса индейки
- Молочный коктейль банановый
- Лепешка с сыром
- Профитроли
- Маслины крупные без косточки
- Лепешка с чесноком
- Мясо в сливках с шампиньонами
- Рулет бисквитный
- Л-карнитин
- Масло Вкуснотеево 82.5%
- Сухарики со вкусом ветчиной и сыром
- Творог Савушкин 5%
- BombBar Pro Whey шоколадный
- Соус сметанный с чесноком
- Овсяные хлопья "Геркулес"
- Хлебцы Wasa
- Эскимо
- Протеин BomBar на молоке 0.05%
- 197 кКал - Хлеб ржаной из обдирной муки - 70 г - - Кл 6.0 г - 1 г = 23 К - 0.72 Б - 1 Руб
- Пирог творожная крошка
- Любимая кола
- Коллаген Voonka Beauty Plus
- Batata Princesa Amandine
- Протеиновые блинчики (копия)
- Филе индейки
- Стейк из индейки ресторан в Полли
- Вафельные злаковые хлебцы с творожным сыром
- Тефтельки из индейки с овощами
- bite boost cappuccino
- Адыгейский свр
- Кето шарлотка с яблоками
- Брауни
- Вафельные злаковые хлебцы с творожным сыром и прованскими травами
- Abrau Vinonade Cabernet
- Паста06.08
- Фарш куриный
- котлета по-киевски с сырной начинкой с картофельным пюре [ ВкусВилл ]
Метки: Тамаго маки ролл 27г/шт калорийность 241 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тамаго маки ролл 27г/шт, калории, нутриенты, полезные свойства Тамаго маки ролл 27г/шт
Калькуляторы
Новые рецепты
Вафли чечевичные
184.5
15.5
4
21.8
11
Салат волжский
43.9
1.6
0.1
9
32
Омлет паштет из куриной печени, сыр, огурчик, помидорчик, кедровый орех
134.7
7.4
10.2
3.6
16
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Интересные блоги
