Рецепт Шалотта с персиком и баварским кремом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Шалотта с персиком и баварским кремом

Яйцо куриное (Варка) 47 г
Молоко "Кубанский Молочник" 250 г
СЛИВКИ 33% для взбивания 250 г
Сахар песок 120 г
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] 10 г
Желатин пищевой 16 г
Вода 96 г
Персик (Тушение) 400 г
Печенье Савоярди 140 г
Способ приготовления

ШАРЛОТТА С ПЕРСИКАМИ И БАВАРСКИМ КРЕМОМ(D-16см, вес-1,2кг) ?Баварский крем-мусс: Яйца 1(С1) Молоко 250гр Сливки 33% 250гр Сахар 80гр Ванильный сахар 10гр Желатин 10гр Вода для желатина 60гр 1. Желатин замочить в холодной воде и оставить набухать. 2. В сотейнике объединить молоко, половину сахара (из общей массы) и ванильный сахар. Поставить на огонь и довести до кипения. 3. Яйцо растереть с оставшимся сахаром. 4. Тонкой струйкой влить горячее молоко в миску с яйцом, перемешать, вылить обратно в сотейник, вернуть на огонь и проварить до 82С. Как только пойдут крупные «булькающие» пузыри, снять с огня. 5. Добавить желатин и перемешать до его растворения. 6. Остудить до 35С. 7. Сливки взбить до пиков и аккуратно вмешать в основную массу. ?Персиковое конфи: Персики свежие или консервированные(1б) 200гр Сахар 40гр Желатин 6гр Вода для желатина 36гр 1. Желатин замочить в холодной воде и оставить набухать. 2. В сотейнике объединить персики с сахаром, поставить на огонь и довести до кипения. Проварить 1-2 минуты. 3. Снять с огня и пюрировать блендером. 4. Добавить желатин и перемешать до его растворения. 5. Осудить до комнатной температуры. !!!Дополнительно понадобится печенье савоярди и 1 банка консервированных персиков (либо 2шт свежих) ?Сборка: 1. Приготовить разъёмное кольцо и закрепить в диаметре 16см. 2. Дно обтянуть фольгой. Борта проложить ацетатной плёнкой. 3. На дно кольца выложить палочки савоярди, сломать по размеру, где не подходит. 4. Залить готовым крем-муссом примерно на 2-3см. 5. Выложить нарезанные кубиками персики, снова крем-мусс, снова персики. Таким образом прочередовать, пока весь крем не закончится. 6. Убрать в холодильник на несколько часов или в морозильную камеру на 30-40 минут. 7. Достать шарлотту из холодильника и залить персиковым конфи. 8. Снова убрать в морозильную камеру на 15-20 минут. 9. Приготовить печенье савоярди. 10. Снять с шарлотты кольцо и плёнку, поставить на подложку. 11. Бока выложить печеньем и завязать лентой. 12. Верх декорировать по желанию.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шалотта с персиком и баварским кремом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.9 ккал 1684 ккал 14.1% 6% 711 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 6% 710 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.8% 2333 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 4.8% 880 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.5% 2857 г
Вода 60.6 г 2273 г 2.7% 1.1% 3751 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 36.9 мкг 900 мкг 4.1% 1.7% 2439 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.162 мг 5 мг 3.2% 1.4% 3086 г
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.4% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 1% 4390 г
Витамин В4, холин 12.04 мг 500 мг 2.4% 1% 4153 г
Витамин В5, пантотеновая 0.095 мг 5 мг 1.9% 0.8% 5263 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 0.4% 10000 г
Витамин В9, фолаты 1.487 мкг 400 мкг 0.4% 0.2% 26900 г
Витамин В12, кобаламин 0.021 мкг 3 мкг 0.7% 0.3% 14286 г
Витамин C, аскорбиновая 1.3 мг 90 мг 1.4% 0.6% 6923 г
Витамин D, кальциферол 0.089 мкг 10 мкг 0.9% 0.4% 11236 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.374 мг 15 мг 2.5% 1.1% 4011 г
Витамин Н, биотин 0.943 мкг 50 мкг 1.9% 0.8% 5302 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.3% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.576 мг 20 мг 2.9% 1.2% 3472 г
Ниацин 0.211 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 117.84 мг 2500 мг 4.7% 2% 2122 г
Кальций, Ca 18.92 мг 1000 мг 1.9% 0.8% 5285 г
Кремний, Si 3.082 мг 30 мг 10.3% 4.3% 973 г
Магний, Mg 6.59 мг 400 мг 1.6% 0.7% 6070 г
Натрий, Na 15.38 мг 1300 мг 1.2% 0.5% 8453 г
Сера, S 9.12 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 10965 г
Фосфор, P 22.4 мг 800 мг 2.8% 1.2% 3571 г
Хлор, Cl 7.04 мг 2300 мг 0.3% 0.1% 32670 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 200.3 мкг ~
Бор, B 57.6 мкг ~
Ванадий, V 1.23 мкг ~
Железо, Fe 0.34 мг 18 мг 1.9% 0.8% 5294 г
Йод, I 1.12 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 13393 г
Кобальт, Co 1.276 мкг 10 мкг 12.8% 5.4% 784 г
Литий, Li 0.925 мкг ~
Марганец, Mn 0.0458 мг 2 мг 2.3% 1% 4367 г
Медь, Cu 40.58 мкг 1000 мкг 4.1% 1.7% 2464 г
Молибден, Mo 0.959 мкг 70 мкг 1.4% 0.6% 7299 г
Никель, Ni 1.233 мкг ~
Рубидий, Rb 6 мкг ~
Селен, Se 1.262 мкг 55 мкг 2.3% 1% 4358 г
Стронций, Sr 20.99 мкг ~
Фтор, F 17.21 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 23242 г
Хром, Cr 4.48 мкг 50 мкг 9% 3.8% 1116 г
Цинк, Zn 0.076 мг 12 мг 0.6% 0.3% 15789 г
Цирконий, Zr 0.71 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.388 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 12.8 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.7 г ~
Сахароза 2.1 г ~
Фруктоза 0.5 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.053 г ~
Аргинин* 0.135 г ~
Валин 0.069 г ~
Гистидин* 0.035 г ~
Изолейцин 0.045 г ~
Лейцин 0.088 г ~
Лизин 0.101 г ~
Метионин 0.021 г ~
Метионин + Цистеин 0.038 г ~
Треонин 0.052 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.055 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.087 г ~
Заменимые аминокислоты 0.134 г ~
Аланин 0.135 г ~
Аспарагиновая кислота 0.139 г ~
Глицин 0.299 г ~
Глутаминовая кислота 0.246 г ~
Пролин 0.232 г ~
Серин 0.084 г ~
Тирозин 0.031 г ~
Цистеин 0.014 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 22.94 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.082 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.035 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.2 г min 16.8 г 1.2% 0.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.016 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.165 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.051 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.044 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.004 г ~

Энергетическая ценность Шалотта с персиком и баварским кремом составляет 236,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 236.9 кКал -%
Белки 10.7 г -%
Жиры 2.4 г -%
Углеводы 24.9 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 60.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ШАЛОТТА С ПЕРСИКОМ И БАВАРСКИМ КРЕМОМ

Шалотта с персиком и баварским кремом богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 12,8 %

Чем полезен Шалотта с персиком и баварским кремом

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Шалотта с персиком и баварским кремом, калорийность 236,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Шалотта с персиком и баварским кремом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги