Калорийность Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 610 ккал 1684 ккал 36.2% 5.9% 276 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.1% 25333 г
Жиры 67 г 56 г 119.6% 19.6% 84 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.1% 10950 г
Вода 25 г 2273 г 1.1% 0.2% 9092 г
Зола 1.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 0.2% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 0.7% 2250 г
Витамин В4, холин 9.44 мг 500 мг 1.9% 0.3% 5297 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 30 мг 15 мг 200% 32.8% 50 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 0.4% 4000 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 63 мг 2500 мг 2.5% 0.4% 3968 г
Кальций, Ca 57 мг 1000 мг 5.7% 0.9% 1754 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 0.5% 3636 г
Натрий, Na 400 мг 1300 мг 30.8% 5% 325 г
Фосфор, P 56 мг 800 мг 7% 1.1% 1429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.4% 4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 100 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 9.1 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 42.5 г от 11.2 до 20.6 г 206.3% 33.8%

Энергетическая ценность Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк составляет 610 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 610 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 67 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 25 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАЙОНЕЗ 67% КЛАССИЧЕСКИЙ ПРОВАНСАЛЬ (MR.RICCO) - 610 КК

Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 200 %

Чем полезен Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк калорийность 610 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк, калории, нутриенты, полезные свойства Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты