Калорийность Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 10% 43800 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 220% 2280 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 5% 90000 г
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 10% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 35% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 10% 45000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 10% 45455 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 15% 40000 г
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 20% 27778 г
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 10% 50000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 15% 40000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 5% 130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.08 мг 18 мг 0.4% 20% 22500 г
Марганец, Mn 0.044 мг 2 мг 2.2% 110% 4545 г
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 75% 6667 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 15% 30000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.003 г от 0.9 до 3.7 г 0.3% 15%
Омега-6 жирные кислоты 0.002 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.002 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~

Энергетическая ценность Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea] составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea] калорийность 2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea], калории, нутриенты, полезные свойства Зелёный чай "Яблоко-киви" [fuzetea]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги