Калорийность Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1380 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 10.8% | 760 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 8.5% | 966 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 2.9% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.2% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 10.9% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 11.5% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 10.9% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 14.8% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 12.3% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 6.1% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 8.2% | 1000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 6.1% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 8.2% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 22.8 мкг | 50 мкг | 45.6% | 37.4% | 219 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 11.1% | 741 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине составляет 122 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122 кКал | -% | |
| Белки | 10 г | -% | |
| Жиры | 5.8 г | -% | |
| Углеводы | 7.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК 25% PROTEIN ФИСТАШКОВОЕ ПРАЛИНЕ
Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 13,3 %, витамином B1 - 14 %, витамином B2 - 13,3 %, витамином B5 - 18 %, витамином B6 - 15 %, витамином H - 45,6 %, витамином PP - 13,5 %
Чем полезен Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Клубника в йогурте
- Карамель Кузнечик Рахат
- шпик с чесноком и перцем
- Мясо по-французски
- Холодник Август 24
- Меренга
- хлеб зерновой
- Протеиновая конфета
- Картошка с мясом
- Протеин тыквенный
- Печень с кабачками
- Гирос с Курицей Спайси (280г.)
- Молодой картофель
- Яичница белок
- Творог пискаревский
- Мука кокосовая
- Индейка
- Хлеб цельнозерновой без муки *Житный*
- Гречка отварная
- Оладьи творожные
- Арахисовая мука
- Белковый торт
- Лук с огурцами
- Фарш с яйцами 23.06.2022.
- Сарделька говяжья
- Салат
- Клубника с сахаром
- Молочный коктейль
- Салат
- Грибной суп
- Кальмар тушённый в сливочном соусе
- ПЕСОЧНОЕ КОЛЬЦО С ОРЕХАМИ
- Протеин КСБ 80%
- Салат кудесница
- Горянка сметана 25%
- Аевит
- Булгур
- Кефаль жареная
- Самса из курицы с грибами -105г
- Греча 23.06
- Овощи тушеные на йогурте
- Котлетки из индейки в сметанной прдливе
- Баклажаны "фри" (К)
- dr gerard в шоколаде
- Курица отварная
- Печенье маковое веган
- Какао-порошок"Рахат"
- Хлеб наливной Чёрный янтарь
- 23.06.2022 Салат с тунцом
- Курица гриль шпар
- Шарики куриные с овощами
- Булгур
- Гречка по купечески
- Пряник яшкино (вареная сгущенка) 1 шт
- Энергетический напиток
- Салат
- Запеканка: картофель+грибы
- Зеленые кубики
- Котлеты куриные
- Суп с тушенкой и горошком
- треска с грибным соусом
- Скумбрия отварная
- Салат
- Кофе со сливками 20% 23,06,22
- Кексы из пшенки
- Тефтели по-домашнему с томатным соусом и спагетти
- пудинг молочный
- Adernaline zero sugar
- Zinus barista
- Сэндвич ролл "Гавайский" с курицей
- Морские водоросли обжаренные, соленые(листья порфиры)
- Кекс
- Напиток классический
- Сырные палочки [Макдональдс]
- Молоко 3,6% жирности пастеризованное
- Оладьи печеночные
- Молочный шоколад с прямым печеньем
- Кабачок тушеный с морковью, перцем
- Хлеб отруби пшено
- Сыр Скаморца КВЕЛИдаСУЛИ
- Тилапия копчёная
- Вареное сало
- Творожный синнабон кукур
- Сырники со сметаной в духовке
- Перловка с блитвой и куриным паштетом
- Салат с имбирной грудкой
- Pileća Pašteta Compass
- Морож. сок Valencia orange Waitrose
- Мидии в томатном соусе
- Галстук с шоколадом
- Ветчина для тостов
- Суп- пюре тыквенный с рисом,пшеном
- Карпаччо из птицы
- Салат из командорского кальмара
- Треска по-Польски с картофельным пюре
- Тортилья пшеничная (со шпинатом)
- Мальтаглияти винтушки без масла
- Овсяно- творожное печенье с апельсиновой цедрой (23.06.22)
- Салат 23.06
- Яблочное пюре без сахара
Метки: Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине калорийность 122 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик 25% protein фисташковое пралине
Калькуляторы
