Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
Белки | 43.3 г | 76 г | 57% | 14.3% | 176 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.9% | 2800 г |
Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.4% | 730 г |
Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 12.5% | 200 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1425 мкг | 900 мкг | 158.3% | 39.6% | 63 г |
Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 25% | 100 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 25% | 100 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.7 мг | 5 мг | 114% | 28.5% | 88 г |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 75% | 33 г |
Витамин В9, фолаты | 450 мкг | 400 мкг | 112.5% | 28.1% | 89 г |
Витамин В12, кобаламин | 3.75 мкг | 3 мкг | 125% | 31.3% | 80 г |
Витамин C, аскорбиновая | 67.5 мг | 90 мг | 75% | 18.8% | 133 г |
Витамин D, кальциферол | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 11.3% | 222 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.75 мг | 15 мг | 85% | 21.3% | 118 г |
Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 30% | 83 г |
Витамин РР, НЭ | 13.5 мг | 20 мг | 67.5% | 16.9% | 148 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль Forise Group составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 400 кКал | -% | |
Белки | 43.3 г | -% | |
Жиры | 2 г | -% | |
Углеводы | 30 г | -% | |
Пищевые волокна | 10 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|