Рецепт Яйцо1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Яйцо1
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Яйцо1".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Яйцо1 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кукурузные шарики со вкусом сметаны и лука
- Котлеты из индейки
- Салат Греческий с соусом-3 с брынзой
- Рыбный суп с сайрой 18.09.21
- Хлебцы хрустящие с отрубями
- Яйцо с рыбой
- Батончик антистресс карамель фундук
- Каша Геркулес
- Омлет
- Сырники
- Сосиски мусульманские
- Шашлык куриный в маринаде бела
- Мороженое "Клубничка"
- Горбуша соленая
- Масло сливочное Нытвенское 61,5%
- Бутерброд с котлетой из курицы и горьким перцем
- Миндальный хлеб
- Картофель жаренный
- Лепешка сырно-творожная
- Салат перепел
- Кофе с козьим молоком
- Сливово-яблочный джем
- Сыр хрустящий вкусвилл
- Пп киш с ветчиной ( ветчину можно менять на креветки)
- Темный шоколад Вдохновение Грушовый тарт со вкусом маркарпоне
- Каша matti
- Каша рисовая
- Панкейки
- Багет солодовый
- Плов со свининой
- Салат Морковь с чесноком
- Сыр полутвердый Bonfesto Моцарелла Пицца 40%
- Грибы с маслом
- Сыр полутвердый Радость Вкуса Чеддер рыжий 45% 150 г
- Сыр полутвердый Valio Чеддер 48% 120
- Сыр твердый Dolce Granto Пармезан 40% ~ 200 г
- Мука Makfa пшеничная
- Рисовая каша
- Сыр Galbani Mozzarella россол 45% 200
- Колбаса Малаховский мясокомбинат Пепперони сырокопченая ~475 г
- Подсолнечное масло Слобода
- Огонек
- Уха с горбуши
- Янтарный бунтик
- Омлет с ветчиной и кабачком
- Греческий йогурт с черникой и брусникой
- Безглютеновые овсяные хлопья на кокосовом масле и молоке
- Котлетки из индейки с булгуром
- Лимонный манник
- Пряные морковные палочки с сырным соусом
- Куриная отбивная с гречневыми спагетти
- Омлет
- Печень трески （Sealand）
- Творожная панна-кота с клубникой
- Крем халва
- Конфеты германия
- Пирожные меренги безе ореховые с лесным орехом У Палыча
- Колбаса п/к салями Бристольская
- Печенье с яблоками
- Хлебцы Порада (1шт 10гр)
- Сырники из весового творога
- Хлеб злаковый
- Завтрак 540
- Кремний
- Митболы из мяса птицы
- Хлеб с отрубями формовой
- Сырники 18.08
- Клетчатка яблочная
- Салат с курицей
- Сырники марафон
- Рагу с желудками
- Витамин д
- Блинчики
- Тыквенный пирог
- Паштет "Argeta/Аргета" из тунца 95гр.
- Молочная сухая смесь на основе козьего молока kabrita
- Протеин островит
- Шарлотка
- конфета картошка Аккондовская
- Холодец
- Творог сметана не жирные орешки изюм
- Овсяноблин
- Овсяноблин
- Овсяный смузи с бананом и смородиной на маковом молоке
- Тефтели в сливочном соуск
- Буффало моцарелла
- Пирог с бананом и яблоками
- Шотландский с черносливом
- Пшённая
- Овсяноблин
- Лапша по-китайски
- Окорок любительский ВИК
- Пирожное «Клубника-малина» [Вкусвилл]
- Суп из кабачка
- Круасани с масло [Lidl]
- Блинчики кето
- Мини банички [Beglika]
- Рис молочный
- Тушеная куриная печень
- Паста Арабьята (К)
Метки: Как приготовить Яйцо1, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Яйцо1, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1249 кКал
Новые рецепты
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Гедлибже ,курица, тушенная в сметане` Лина`
133.3
16.3
5.3
3.9
7
Легкий салат с креветками и зеленью
75.7
14.7
0.4
2.9
5
Интересные блоги
