Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.3% | 5763 г |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 0.37 мг | 5 мг | 7.4% | 44.8% | 1351 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 23% | 2667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 22.4% | 2727 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.515 мг | 15 мг | 3.4% | 20.6% | 2913 г |
Витамин Н, биотин | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 30.3% | 2000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.78 мг | 20 мг | 3.9% | 23.6% | 2564 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мармелад сочный центр составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 16.5 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|