Калорийность Фруктовый десерт персик (Сила традиции). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фруктовый десерт персик (Сила традиции)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 11.3% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 27.6% | 952 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 10% | 2640 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83 мкг | 900 мкг | 9.2% | 24.2% | 1084 г |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 26.3% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 7.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 11.6% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 6.1 мг | 500 мг | 1.2% | 3.2% | 8197 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 7.9% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 7.9% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 5.3% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 29.2% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 19.2% | 1364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.1% | 12500 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 5.8% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 10.5% | 2500 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 363 мг | 2500 мг | 14.5% | 38.2% | 689 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 5.3% | 5000 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 87.6% | 300 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 10.5% | 2500 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 6.1% | 4333 г |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Фосфор, P | 34 мг | 800 мг | 4.3% | 11.3% | 2353 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 650 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 187 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 8.7% | 3000 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3.4% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 2.9 мкг | 10 мкг | 29% | 76.3% | 345 г |
| Литий, Li | 3 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 18.4% | 1429 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 13.2% | 2000 г |
| Молибден, Mo | 1.9 мкг | 70 мкг | 2.7% | 7.1% | 3684 г |
| Никель, Ni | 4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 55000 г |
| Стронций, Sr | 68.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 18182 г |
| Хром, Cr | 14 мкг | 50 мкг | 28% | 73.7% | 357 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.1% | 12000 г |
| Цирконий, Zr | 2.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.154 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.392 г | ~ | |||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.127 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.084 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.019 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруктовый десерт персик (Сила традиции) составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 38 кКал | -% | |
| Белки | 0.9 г | -% | |
| Жиры | 0.2 г | -% | |
| Углеводы | 9.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | -% | |
| Вода | 86.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ ПЕРСИК (СИЛА ТРАДИЦИИ)
Фруктовый десерт персик (Сила традиции) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 11,1 %, калием - 14,5 %, кремнием - 33,3 %, кобальтом - 29 %, хромом - 28 %
Чем полезен Фруктовый десерт персик (Сила традиции)
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Паннакота
- Пельмени куриные (полуфабрикат)
- Крекер с травами
- Конфета марс
- Архыз
- Тофу Ясо паприка, тушеный в соусе WOK Терияки с луком
- Пудинг яблоко с корицей и имбирным пряником ВкусВилл
- Гречка отварная
- Паста с лососем
- Гербалайф клубничный коктель
- Паровые котлеты с гречкой
- Гербалайф КПВ
- Печенье Фит Кит Тирамису
- Морская капуста
- Песочное печенье Butter cookies
- Сытный белковый салат
- Кабачок с творогом
- Рис с овощами
- Мороженое "Лакомство шоколадное" (Коровка из Кореновки)
- Булочка Слойка
- Чорний принц торт
- Зефир творожный
- Фасоль красная
- Окрошка моя
- Медовик с сметаним кремом
- Вода Nagutskaya
- Свинина деликатесная Папа Может
- Салат витаминный
- Зубатка жареная в манке
- Салат с красной фасолью
- Салат из варёной свёклы с капустой
- Форель слабосоленая
- Фарш для тефтелей 20.06.21
- Сирник
- Тефтели 20.06.21
- Сметана
- Соевая спаржа
- Салат с авок.огурц.брынза.лук
- Сардельки с говядиной
- Бедвита Нат Мед
- AH Boterhamworst
- Йогурт био Верховье 2,9% манго-облепиха
- mozzarella
- Салат
- Салат Капуста и огурец 10 масло 78
- Фарш для тефтелей в духовке
- Коктейль с бананами
- Конвертики с творогом
- Пломбир во взбитой шоколадной глазури 80гр
- Котлеты из индейки
- Данисимо творожный со вкусом сорбета из черной смородины
- Куриная грудка в фольге
- Whey Protein (Power Pro Style) Flat Whyte
- Котлеты 20-06-21
- Данисимо творожный со вкусом мороженого крем-брюле
- Паста с сезонными овощами
- Заливной пирог с луком и яйцом
- Батончик енерджи
- Картошка жар.с лисичками 20.06.21г.
- Лазанья из лаваша
- Ягоды с сахаром (1)
- Пирог с треской
- Курица с картофелем ранним и сметаной
- Экспресс морс(1)
- Экспресс морс(2)
- Лобио мое
- Макаронне изделия спирали из цельного молотого зерна пшеницы твёрдых сортов
- Куриное филе в сметане
- Суп с макаронами и сыром
- Овощи тушенные в скороварке
- Запеканка картофельная с мясом и печенью
- Борщ №16 (20.06.2021г)
- Грудка с фасолью
- Рагу овощное
- Шампиньоны в сметане №1 (20.06.2021г)
- Данисимо творожный с клубникой киви и бананом
- Салат с яйцом , огурцом и мясом
- Сырники
- Пирог миндальный
- Пирожное Эклер классический
- Банановое мороженое
- Салат с желудочками и шампиньонами
- Фркут
- Творожные ватрушки
- Салат из листьев с яйцом
- Лук репчатый пасерованый
- Печенье яблочное
- SNICKERS SUPER
- Кокосовая стружка белая
- Казеин
- Рис отварной пропаренный
- Сырники
- Сырники морковные.
- Банановое мороженое
- Запеканка творожная в микроволновке от Жанны
- Ролл с кетой гурмэ
- Шоколад из кэроб с орехами
- Лимонад облепиховый
- Фитомуцил
- Оладьи бананово-творожные
Метки: Фруктовый десерт персик (Сила традиции) калорийность 38 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктовый десерт персик (Сила традиции), калории, нутриенты, полезные свойства Фруктовый десерт персик (Сила традиции)
Калькуляторы
