Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
Белки | 71.4 г | 76 г | 93.9% | 26.1% | 106 г |
Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.5% | 1098 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.9% | 3129 г |
Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 11.7% | 238 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 23.2 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.3% | 10776 г |
Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
Магний, Mg | 23.2 мг | 400 мг | 5.8% | 1.6% | 1724 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9.2 мг | 18 мг | 51.1% | 14.2% | 196 г |
Йод, I | 86 мкг | 150 мкг | 57.3% | 15.9% | 174 г |
Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8.3% | 333 г |
Медь, Cu | 760 мкг | 1000 мкг | 76% | 21.1% | 132 г |
Селен, Se | 27 мкг | 55 мкг | 49.1% | 13.6% | 204 г |
Цинк, Zn | 5.68 мг | 12 мг | 47.3% | 13.1% | 211 г |
Энергетическая ценность Протеиновая смесь CUBE жиросжигание составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 360 кКал | -% | |
Белки | 71.4 г | -% | |
Жиры | 5.1 г | -% | |
Углеводы | 7 г | -% | |
Пищевые волокна | 8.4 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|