Калорийность Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51.9 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3245 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.1% 9500 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 6.9% 2800 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 6.6% 2920 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1% 20000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.041 мг 1.5 мг 2.7% 5.2% 3659 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 3.3% 6000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.057 мг 2 мг 2.9% 5.6% 3509 г
Витамин В9, фолаты 5.779 мкг 400 мкг 1.4% 2.7% 6922 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.414 мг 15 мг 2.8% 5.4% 3623 г
Витамин РР, НЭ 0.3024 мг 20 мг 1.5% 2.9% 6614 г
Макроэлементы
Калий, K 14.11 мг 2500 мг 0.6% 1.2% 17718 г
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 34364 г
Магний, Mg 3.36 мг 400 мг 0.8% 1.5% 11905 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.47 мг 18 мг 2.6% 5% 3830 г
Насыщенные жирные кислоты 0.571 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр) составляет 51,856 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 51.9 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 7.5 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр) калорийность 51,856 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр), калории, нутриенты, полезные свойства Печенье Юбилейное традиционное (1шт - 11,2 гр)
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы