Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.6% | 38000 г |
Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 13.3% | 9522 г |
Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 2.4% | 56825 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1135 мкг | 900 мкг | 126.1% | 1519.3% | 79 г |
Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 1606% | 75 г |
Витамин В2, рибофлавин | 2.17 мг | 1.8 мг | 120.6% | 1453% | 83 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 1204.8% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 6.3 мг | 2 мг | 315% | 3795.2% | 32 г |
Витамин В9, фолаты | 295 мкг | 400 мкг | 73.8% | 889.2% | 136 г |
Витамин В12, кобаламин | 13.8 мкг | 3 мкг | 460% | 5542.2% | 22 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1050.2 мг | 90 мг | 1166.9% | 14059% | 9 г |
Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 3012% | 40 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 803.6% | 150 г |
Витамин РР, НЭ | 7.5 мг | 20 мг | 37.5% | 451.8% | 267 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 50.5 мг | 1000 мг | 5.1% | 61.4% | 1980 г |
Магний, Mg | 16.4 мг | 400 мг | 4.1% | 49.4% | 2439 г |
Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 90.4% | 1333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 334.9% | 360 г |
Кобальт, Co | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 12048.2% | 10 г |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 1506% | 80 г |
Медь, Cu | 750 мкг | 1000 мкг | 75% | 903.6% | 133 г |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 201.2% | 600 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 1 | 1025 | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
L-карнитин | 1000 мг | ~ |
Энергетическая ценность Поливитамины №1, mef составляет 8,304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 8.3 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 2.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|