Рецепт Торт молочная девочка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт молочная девочка

Сливки 33% [Петмол] 290 г
Сахарная Пудра [Haas] 40 г
Яйцо куриное 120 г
Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы [Макфа] 160 г
Сгущённое Молоко [Рогачевский МКК] 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт молочная девочка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 374.1 ккал 1684 ккал 22.2% 5.9% 450 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 2.9% 916 г
Жиры 17.9 г 56 г 32% 8.6% 313 г
Углеводы 45.4 г 219 г 20.7% 5.5% 482 г
Вода 28.2 г 2273 г 1.2% 0.3% 8060 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 39.6 мкг 900 мкг 4.4% 1.2% 2273 г
Ретинол 0.038 мг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.067 мг 1.8 мг 3.7% 1% 2687 г
Витамин В4, холин 38.22 мг 500 мг 7.6% 2% 1308 г
Витамин В5, пантотеновая 0.198 мг 5 мг 4% 1.1% 2525 г
Витамин В6, пиридоксин 0.021 мг 2 мг 1.1% 0.3% 9524 г
Витамин В9, фолаты 1.066 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 37523 г
Витамин В12, кобаламин 0.079 мкг 3 мкг 2.6% 0.7% 3797 г
Витамин D, кальциферол 0.335 мкг 10 мкг 3.4% 0.9% 2985 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.091 мг 15 мг 0.6% 0.2% 16484 г
Витамин Н, биотин 3.076 мкг 50 мкг 6.2% 1.7% 1625 г
Витамин РР, НЭ 0.5482 мг 20 мг 2.7% 0.7% 3648 г
Ниацин 0.029 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 21.32 мг 2500 мг 0.9% 0.2% 11726 г
Кальций, Ca 8.38 мг 1000 мг 0.8% 0.2% 11933 г
Магний, Mg 1.83 мг 400 мг 0.5% 0.1% 21858 г
Натрий, Na 20.41 мг 1300 мг 1.6% 0.4% 6369 г
Сера, S 26.8 мг 1000 мг 2.7% 0.7% 3731 г
Фосфор, P 29.2 мг 800 мг 3.7% 1% 2740 г
Хлор, Cl 23.76 мг 2300 мг 1% 0.3% 9680 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.381 мг 18 мг 2.1% 0.6% 4724 г
Йод, I 3.05 мкг 150 мкг 2% 0.5% 4918 г
Кобальт, Co 1.523 мкг 10 мкг 15.2% 4.1% 657 г
Марганец, Mn 0.0044 мг 2 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Медь, Cu 12.64 мкг 1000 мкг 1.3% 0.3% 7911 г
Молибден, Mo 0.914 мкг 70 мкг 1.3% 0.3% 7659 г
Селен, Se 4.675 мкг 55 мкг 8.5% 2.3% 1176 г
Фтор, F 8.38 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 47733 г
Хром, Cr 0.61 мкг 50 мкг 1.2% 0.3% 8197 г
Цинк, Zn 0.169 мг 12 мг 1.4% 0.4% 7101 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.12 г ~
Валин 0.117 г ~
Гистидин* 0.052 г ~
Изолейцин 0.091 г ~
Лейцин 0.164 г ~
Лизин 0.137 г ~
Метионин 0.064 г ~
Метионин + Цистеин 0.11 г ~
Треонин 0.093 г ~
Триптофан 0.03 г ~
Фенилаланин 0.099 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.172 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.108 г ~
Аспарагиновая кислота 0.187 г ~
Глицин 0.064 г ~
Глутаминовая кислота 0.27 г ~
Пролин 0.061 г ~
Серин 0.142 г ~
Тирозин 0.073 г ~
Цистеин 0.044 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 86.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.006 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.312 г ~
17:0 Маргариновая 0.005 г ~
18:0 Стеариновая 0.134 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.757 г min 16.8 г 4.5% 1.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.059 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.623 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.192 г от 11.2 до 20.6 г 1.7% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.168 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.009 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.015 г ~

Энергетическая ценность Торт молочная девочка составляет 374,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность374.1 ккал24.71%
Белки8.3 г9.12%
Жиры17.9 г27.12%
Углеводы45.4 г32.9%
Пищевые волокна0 г0%
Вода28.2 г1.05%
Витамины и минералы
A
4.4%
b-car
0.2%
В1
0.7%
B2
3.7%
Холин
7.6%
B5
4%
B6
1.1%
B9
0.3%
B12
2.6%
C
~
D
3.4%
E
0.6%
H
6.2%
вит.К
~
PP
2.7%
Калий
0.9%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
0.5%
Na
1.6%
P
3.7%
Cl
1%
Fe
2.1%
I
2%
Co
15%
Mn
0.2%
Cu
1.3%
Mo
1.3%
Se
8.5%
F
0.2%
Cr
1.2%
Zn
1.4%
Рейтинг
2.5
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
9%
Жиры
43%
18г
Углеводы
48%
45г
Белки 8.3г, 33.2 ккал (8.8%)Жиры 17.9г, 161.1 ккал (42.9%)Углеводы 45.4г, 181.6 ккал (48.3%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 2.2 : 5.5
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА

Торт молочная девочка богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 15,2 %

Чем полезен Торт молочная девочка

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Торт молочная девочка, калорийность 374,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт молочная девочка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы