Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 276 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 19.1% | 190 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.6% | 1400 г |
Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.3% | 1095 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 9.1% | 400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 79.7% | 45 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3.7 мг | 1.8 мг | 205.6% | 74.5% | 49 г |
Витамин В5, пантотеновая | 9.5 мг | 5 мг | 190% | 68.8% | 53 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3.9 мг | 2 мг | 195% | 70.7% | 51 г |
Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 60.4% | 60 г |
Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 80.5% | 45 г |
Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 61.6% | 59 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 60.4% | 60 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 36.2% | 100 г |
Витамин РР, НЭ | 32 мг | 20 мг | 160% | 58% | 63 г |
Энергетическая ценность Коктейль клубника FitPARAD составляет 276 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 276 кКал | -% | |
Белки | 40 г | -% | |
Жиры | 4 г | -% | |
Углеводы | 20 г | -% | |
Пищевые волокна | 5 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|