Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Льняная Каша со Злаками и Пребиотиком [Doctor Len] | 50 г |
Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом [Фрутоняня] | 80 г |
Молоко 2,5% [Княгинино] | 150 г |
Вода | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 85.8 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1963 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 6.6% | 1767 г |
Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.6% | 2074 г |
Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 5.8% | 1991 г |
Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2772 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
Магний, Mg | 0.28 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г | ||
Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
Хлор, Cl | 0.39 мг | 2300 мг | 589744 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
Молибден, Mo | 0.444 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.7% | 15766 г |
Фтор, F | 27.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14399 г |
Энергетическая ценность Льняная кашка на фрутоняне (360 г) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 85,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 85.8 кКал | -% | |
Белки | 4.3 г | -% | |
Жиры | 2.7 г | -% | |
Углеводы | 11 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 82 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|