Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.1% | 25333 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.5% | 5475 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 11.6% | 4500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.1% | 25714 г |
Витамин В4, холин | 0.9 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 55556 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 8.5% | 6173 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.1% | 25000 г |
Витамин В9, фолаты | 7.7 мкг | 400 мкг | 1.9% | 10.1% | 5195 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.68 мг | 90 мг | 1.9% | 10.1% | 5357 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.158 мг | 15 мг | 1.1% | 5.8% | 9494 г |
Витамин К, филлохинон | 20.9 мкг | 120 мкг | 17.4% | 92.1% | 574 г |
Витамин РР, НЭ | 0.035 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 57143 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 29.4 мг | 2500 мг | 1.2% | 6.3% | 8503 г |
Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.7% | 14286 г |
Магний, Mg | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 2.6% | 19048 г |
Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 41270 г |
Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 2.1% | 24242 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 2.1% | 28571 г |
Марганец, Mn | 0.0301 мг | 2 мг | 1.5% | 7.9% | 6645 г |
Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
Цинк, Zn | 0.0294 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 40816 г |
Энергетическая ценность Цикорий порошкообразный растворимый составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 18.9 кКал | -% | |
Белки | 0.3 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|