Рецепт Кофе с дубайским молоком и стевией. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с дубайским молоком и стевией

Кофе растворимый, сухой 8 г
молоко сухое дубаи 16 г
Вода 476 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с дубайским молоком и стевией".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.2 ккал 1684 ккал 1.1% 6% 9253 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 7.1% 7600 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 9.9% 5600 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 3.3% 16846 г
Вода 95.6 г 2273 г 4.2% 23.1% 2378 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 4.9% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.061 мг 1.8 мг 3.4% 18.7% 2951 г
Витамин В6, пиридоксин 0.021 мг 2 мг 1.1% 6% 9524 г
Витамин В9, фолаты 6.4 мкг 400 мкг 1.6% 8.8% 6250 г
Витамин В12, кобаламин 0.058 мкг 3 мкг 1.9% 10.4% 5172 г
Витамин C, аскорбиновая 1.6 мг 90 мг 1.8% 9.9% 5625 г
Витамин К, филлохинон 1.3 мкг 120 мкг 1.1% 6% 9231 г
Витамин РР, НЭ 0.592 мг 20 мг 3% 16.5% 3378 г
Ниацин 0.384 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 33.4 мг 1000 мг 3.3% 18.1% 2994 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.1% 42105 г
Натрий, Na 11.62 мг 1300 мг 0.9% 4.9% 11188 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 105263 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 2.7% 20000 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.419 мг 18 мг 2.3% 12.6% 4296 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 175439 г
Молибден, Mo 1.523 мкг 70 мкг 2.2% 12.1% 4596 г
Селен, Se 1.6 мкг 55 мкг 2.9% 15.9% 3438 г
Фтор, F 95.2 мкг 4000 мкг 2.4% 13.2% 4202 г
Цинк, Zn 0.144 мг 12 мг 1.2% 6.6% 8333 г

Энергетическая ценность Кофе с дубайским молоком и стевией составляет 18,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 18.2 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 1.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 95.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с дубайским молоком и стевией, калорийность 18,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с дубайским молоком и стевией, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги