Калорийность Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 17.7% | 1900 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 6% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 26.7% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 74% | 450 г |
Энергетическая ценность Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 30 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 0.3 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЛОБИ ЗЕЛЁНЫЙ НАРЕЗАННЫЙ 4 СЕЗОНА
Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 22,2 %
Чем полезен Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- ОВСЯНОБЛИН
- заправка
- Салат еврейский
- Экспонента
- КЕТО Крем чиз на 150г хохланда 4.4.20.
- Куриные окорочка запеченные в горчично-майонезном маринаде
- Хлопья 3 злака- овёс,пшеница,ячмень
- Бисквит Почемучка
- Окорок Тамбовский
- Лоби тушёная с шампиньонами
- заправка
- Коктейль молоко с бананом
- Яблочное пюре без сахара
- Пражский торт (бисквит)
- Чашка Кнорр
- Пражский торт (крем)
- Хамон Гродненский
- Батончик Zebra
- Торт Пражский
- Греческий салат
- Батончик Барни
- Грибы тушеные в сметане
- Курица с кешью и броколли
- Гречка на бульоне
- Оливки консервированные пастой из тунца
- Борщ постный
- Йогурт чудо клубничный
- Куриные крылышки 9шт
- Брокколи на пару
- Tid Bit батончик
- Суп-пюре из брокколи
- Салат из овощей
- Спагетти Барилла 13
- Суп с белыми грибами и пастой
- цветная капуста под соусом бешамель
- Чашка супа Knorr вермишель
- Оладьи без яиц
- Зефир Белевский
- Рыбный фарш с овощами
- Заправка салатная
- Инд. В сметане
- Макароны с куриным фаршем
- Овощные галеты Сицилийские
- Огурцы с редиской
- Салат с курицей и дыней (Żabka. Ślimak)
- Паштет из шампиньонов и кальмара
- Био-йогурт классический 2,7%
- Пшенная каша с тыквой 10.03.2020
- ОЛАДИ
- Конфеты
- Сметанник
- Kinder набор кондитерских изделий
- Салат с кальмарами 10.03.2020
- Сюдлу
- Куриные люля в духовке
- Вафли Киндер Буэно мини
- Шоколад молочный Киндер
- Хлеб ржаной традиционный
- Запеканка из капусты
- Шоколадные булочки
- Конфеты из молочного шоколада с молочно-ореховой начинкой
- Термостатный натуральный биойогурт с черникой, 2.7% жирности (170 г)
- Салат витаминный фруктовый
- ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ НАТАША 2020
- черника с сахаром
- Колбаса пшеничная со вкусом "Докторской"
- САЛАТ ПЕКИНСКИЙ
- Котлеты из индейки
- Грибы с луком
- Сыр лёгкий фермерский
- Плов с филе индейки
- Йогурт Данон
- Чечевица Мираторг
- Отруби
- Салат с курицей и ананасами
- Крабовая палочка
- Картофель жареный
- Кунжутное молоко 15%
- Джем специальный ГЛ1
- сосиски
- Овощной микс (Культура)
- Сыр "Легкий" 35%
- Крем-суп из брокколи
- Балтийская сельдь в голландском маринаде
- Бисквит
- Калий и магний
- Блинчики на кокосовой муке
- Суп с цветной капусты
- Диетический крем-чиз
- Сырники с бананом
- Суп зелёный
- Тесто дя кыстыбый
- Кокосовый торт
- Курица с шампиньонами
- Рис отварной
- Каша рисовая с тыквой
- Творог с сахаром
- Сырники с сыром
- Овсянка
- Отбивная куриная
Метки: Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона калорийность 30 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона, калории, нутриенты, полезные свойства Лоби зелёный нарезанный 4 Сезона
Калькуляторы
