Калорийность псиллиум Hashmi Ispaghol. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "псиллиум Hashmi Ispaghol".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 29.4% | 1900 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 10% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 111.1% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.9% | 13699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 420 мкг | 150 мкг | 280% | 1555.6% | 36 г |
Энергетическая ценность псиллиум Hashmi Ispaghol составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 18 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПСИЛЛИУМ HASHMI ISPAGHOL
псиллиум Hashmi Ispaghol богат такими витаминами и минералами, как:
йодом - 280 %
Чем полезен псиллиум Hashmi Ispaghol
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печенье "Вишня"
- Суп щавелов + бульон 21.01.2020
- Хлебцы многозерновые
- Салат с кальмаром и яйцом
- Гречка с куриной котлетой
- Гречневые палочки Вкусвилл
- Творог с бананом и сметаной
- Мука пшеничная сорт высший
- Фарш свинина с индюшатиной
- витамин В3 или РР
- Яблочный пирог (бисквит)
- сыр дор блю
- Блинчик Алёша попович
- Лазанья со шпинатом
- Гуляш из куриных желудочков
- соус гранат.
- Свин. запеч.
- Ігра з перцю солодкого
- Сырный суп в Сербии
- Творог мягкий 0,1
- Грудка жареная
- Fructosio
- Свинина в вине
- Разрыхлитель
- крабовые палочки fish house
- Смузи
- Шницель соевый
- Какао "Золотой ярлык"
- Мука ржаная цельнозерновая Hercogs
- Рыбные котлеты
- Донер с курицей, грибами и сыром
- Крахмал кукурузный
- Творог рассыпчатый 5%
- Шоколадное печенье от "Кулинарим с Таней"
- холодец говяжий
- ШАРМ
- Протеин конопли и клетчатка
- Пряники " коврижка" с черной смородиной
- Смузи с бананом и клубникой
- драники овощные
- Соус с натуральным орехом
- Вершковый рай - сырок голландский
- Вершковый рай - сырок невский
- Овощной суп с гречкой
- Овсяные хлопья с отрубями - Увелка
- мороженое Пролисок
- Морковь по-корейски
- Суп с рисом и курицей
- Ряженка 2,5%
- Zinc 50mg
- Кекс на козьем молоке и псиллуме
- Folic Acid
- C 250mg
- Салат из синей капусты с кукурузой
- Овощи 21.01.2020
- Feta laktoositon Olympus
- Хлебцы ржаные
- Рагу с куриной грудкой и овощами.
- Изделие булочное, хлеб овсяный «Аппетитный» - 250 кк
- Сосиски мясные Атяшево
- Пекинская капуста с кукурузой
- Легкий творожный пирог
- Hollander сыр плавленный
- Сыр-стик
- Тирамису
- Каша овсяная
- Блин овсяный с лососем
- Мальтофер
- Томатный суп с базиликом
- Марафон ленивые голубцы
- индейка отварная
- Салат из капусты с помидором
- Зефир
- Тушёная капуста
- Суп на говяжьем бульоне
- Азу с говядиной и творогом
- Каша гречневая
- Маджадра
- Хлопья с молоком
- Холодец куриный
- Салат моцарела с песто
- Говядина тушёная с овощами
- Пишмание
- Зелёный горошек
- Салат зелёный
- Теплый морковный салат
- Nutella
- Суп-гуляш из говядины
- Котлета из свинины с чесноком
- Салат из пекинки огурца и кукурузы
- Омлет
- Фасоль красная
- Щетка
- Гречневые спагетти
- Картофельное пюре
- Морская капуста листовая (ламинария)
- Чоко пай
- Хлеб пшенично-кукурузный
- Омега 3 Moller Tupla
- Капуста с грибами
Метки: псиллиум Hashmi Ispaghol калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен псиллиум Hashmi Ispaghol, калории, нутриенты, полезные свойства псиллиум Hashmi Ispaghol
Калькуляторы
