Калорийность Изотоник IronDeer. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Изотоник IronDeer".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 11.6% | 602 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 31% | 225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% | 3.4% | 2083 г |
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 43% | 163 г |
Энергетическая ценность Изотоник IronDeer составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 36.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ИЗОТОНИК IRONDEER
Изотоник IronDeer богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 44,4 %
Чем полезен Изотоник IronDeer
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- котлеты рыбные из минтая
- Тефтели с Кнорр
- Горбуша натуральная в с/с без масла, консервы (всё содержимое банки)
- Картошка фри
- Запеканка из цветной капусты
- Свекольный салат
- Овсяное Гречневое Не молоко 1,5%
- Уха, суп (горбуша в с/с, картофель, лук, морковь, вермишель)
- Хачапури
- Салат из цветной капусты с перцем и помидором
- Салат из свеклы
- Вешенки со сметаной
- Крем-фиш треска
- Салат из квашеной капусты
- Батат печеный
- Лепешка
- Арахис в глазуре
- Манна кокосовая
- Булочки из теста с творогом
- Манна кокосовая шоколадная
- Кетчуп Heinz Tomato
- Паста с мидиями
- Омлет с овощами
- Макарон
- Рулет из курицы с грибами, сыром и кешью
- Ряженка
- Творог обезжиренный
- Поджарка
- Панангин
- Бешеная Пчёлка
- Сок томатный Добрый
- Творог
- Спаржа по-корейски
- Ленивые голубцы
- Джемайка пирожное песочная корзиночка с вишневым повидлом и белковвм кремом
- барбарис сушеный
- масло крестьянское сладко слив. 72.5% жирности 《Советская классика》
- Мясные оладьи с сыром
- Яичница с помидорами
- Креветки в рассоле Vici
- Рулет с яблочным повидлом
- Хлебцы как чипсы (Эко продукт КЭНАПС)
- Мюсли премиум
- Суп цветная капуста с грибами и травами
- Свёкла с черносливом
- Шампиньоны гриль
- Котлеты из куриной грудки
- Кофе с молоком и сахаром
- Рис
- Омуль ломтики подкопченный
- Чизкейк из тыквы
- Винегрет
- Филе индейки тушеная с овощами
- Заварной крем с творожным сыром на желтках с мукой
- Холодный чизкейк "красный бархат"
- Лахмаджун
- Холодец говяжий
- Сосиски сливочные ОКРАИНА
- Йогурт греческий 4%
- Оладьи Золотая рыбка
- Почо
- Суп рисовый
- Салат консервированный
- Голень куриная копченая Куриный дом
- Печеные овощи
- Борщ
- Печенье Preziosi с фундуком
- АРАХИС жаренный со вкусом бекона
- Компот виноградный
- Рагу
- Котлета кабачковая2
- Молоко 1,5%
- Гуляш куриный
- МИНИ-ПИТА
- Кукурузный блин
- батончик ватсон элементарно
- Кэроб
- Сыр мягкий сливочный "Натура"
- Морковный пирог с творожной заливкой
- Кэроб с молоком
- Капуста цветная запеченная с маслом
- Сырники в духовке (!)
- Хлебцы с морской капустой
- хлебцы зерновые мюсли
- соус томатный краснодарский острый
- Йогурт с белыми грибами
- Макароны
- Кисель имбирный
- Банан
- Сметанник (Чадеева стр. 62)
- Кофе с молоком
- Saklıköy yulaflı. Печенье с цельнозерновой муки и овсяными хлопьями
- Яблоко
- Протеиновый коктейль HERBALIFE (шоколадное печенье)
- Куриные бедрышки с рисом в духовке
- Травяной напиток HERBALIFE (малина)
- Миндаль обжаренный с солью и луком
- Батончик протеиновый
- Соус горчичный
- Перец фаршированный грека+рис,тушеный с овощами в томатном соусе в мультиварке
Метки: Изотоник IronDeer калорийность 143 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Изотоник IronDeer, калории, нутриенты, полезные свойства Изотоник IronDeer
Калькуляторы
