Калорийность Мороженое Kinder ice cream stick. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Kinder ice cream stick".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.8% | 9500 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.7% | 1867 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 6% | 2704 г |
| Вода | 16.2 г | 2273 г | 0.7% | 1.1% | 14031 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.4 мкг | 900 мкг | 2.8% | 4.5% | 3543 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 5.2% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 2.46 мг | 500 мг | 0.5% | 0.8% | 20325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 3.1% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.6% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.35 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 29630 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 5% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 1.1% | 13889 г |
| Витамин Н, биотин | 0.589 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.9% | 8489 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.189 мг | 20 мг | 0.9% | 1.5% | 10582 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.74 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.8% | 5716 г |
| Кальций, Ca | 42.93 мг | 1000 мг | 4.3% | 7% | 2329 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 2.3% | 7055 г |
| Натрий, Na | 29.7 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.7% | 4377 г |
| Сера, S | 9.99 мг | 1000 мг | 1% | 1.6% | 10010 г |
| Фосфор, P | 30.8 мг | 800 мг | 3.9% | 6.3% | 2597 г |
| Хлор, Cl | 14.58 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 15775 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Йод, I | 11.61 мкг | 150 мкг | 7.7% | 12.5% | 1292 г |
| Кобальт, Co | 0.351 мкг | 10 мкг | 3.5% | 5.7% | 2849 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Медь, Cu | 4.05 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 24691 г |
| Молибден, Mo | 1.89 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.4% | 3704 г |
| Фтор, F | 5.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 67340 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0872 мг | 12 мг | 0.7% | 1.1% | 13761 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.057 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.3% | 10.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.126 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.538 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.029 г | min 16.8 г | 6.1% | 9.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.182 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 2.6% |
Энергетическая ценность Мороженое Kinder ice cream stick составляет 61,83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 61.8 кКал | -% | |
| Белки | 0.8 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 8.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 16.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Яичная
- Огурец парниковый
- Ветчина из индейки
- Лук зеленый
- Мясные шарики
- Epica Simple йогурт яблоко-тыква-злаки-лен
- Замороженные крабовые палочки
- Масло подсолнечное
- грибы муэр сухие замоченные
- творог нежный савушкин оьбезжиренный
- Холодник
- Печенье Oreo
- WOK с курицей
- Протеин Мой whey pro клубника 380 мл
- Суп с печенкой и курицей
- омлет
- Курочка по азиатски
- Пряженик ржаной [Щелковохлеб]
- Английский салат
- Тефтели
- Сливочный соус с сыром
- Пельмени домашние
- Каша ячневая с молоком
- Долма из говядины и индейки
- Крабовые палочки в кляре
- Чахохбили
- кекс
- Творог 9 %
- Витамины Глюкозамин Максимум
- Кефир 2.5
- Молоко 3.2
- Конфета, "Ура, пятница" ассорти
- Лапша из полбы Вастэко
- "Башенки" из кабачков
- Сметана 20%
- Мороженое урюпинск белое
- Рисовая молочная
- Килька в томатном соусе Тайна 5 океанов
- Печенье шоколадное со злаками
- Fruit Bread
- Ризотто с печерицами и боровиками
- Омлет
- Конфитюр экстра из инжира
- йогурт творожный груша и банан
- Салат обычный
- Капуста жар туш
- Творожное печенье
- Ризотто с грибами /приготовленное/
- Бигус с куриной грудкой, белокочанной и пекинской капустой (мамин) 2019.06.02
- Швепс
- Philadelphia
- паштет из фасоли
- Творожный сыр
- Сосиски с молоком
- Овсяное печенье с изюмом и яблоком
- Гаспачо
- Полива из печени куриной
- булки из отрубей
- Молоко 1,5%
- медальоны куриные с креветкой
- Соевый бефстроганов
- Хлопья кукурузные глазированные
- Рис с луком и морковью
- Шоколад Pergale черный 7 г.
- Брауни brownie
- Мясная ферма-Ветчина рубленая
- Доппельгерц актив Омега-3
- Какао Beatos virtuve
- Тушёный картофель с курицей
- Сосиски сочные папа может
- Пирог
- Пирожное песочное с вишней Смольнинский
- маффин в микроволновке
- фарш домашний
- Сыр фета
- Свиной шашлык
- Креветки очищенные
- Сладкая соломка (Хлебокомбинат волжский)
- Бутер в электрогриле
- Куриный шашлык (Азия)
- Креветки в йогурте
- Гастрокалм макси
- Куриные сердечки с макаронами
- Липецкая минеральная
- Фрутисс легкий абрикос-манго
- Щавелевой суп
- Аналог (имитация) икры
- Куркут
- Соломка соленая
- Хепар формула
- Запеканка твороженная с грушей
- Сырок глазированный с ароматом ванили
- чеснок зеленый
- Картофель отварной зажаренный луком
- редис красный
- котлеты домашние
- Говядина посольская [Микоян]
- Булгур с куриным филе в мултиварке
- Тофу пикантный с паприкой (Вегетус)
- Паштет грибной Вегетус
Метки: Мороженое Kinder ice cream stick калорийность 61,83 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое Kinder ice cream stick, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое Kinder ice cream stick
Калькуляторы
