Калорийность Коктейль молочный малина Фрутоняня. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный малина Фрутоняня".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.7 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2563 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.5% | 2815 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 5.8% | 2667 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 6.2% | 2433 г |
| Вода | 73.8 г | 2273 г | 3.2% | 4.9% | 3080 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 33.8% | 450 г |
| Ретинол | 0.2 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 8.5% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 17.8 мг | 500 мг | 3.6% | 5.5% | 2809 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 9.1% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.2 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 15.2% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 4.3% | 3600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 7.6% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6482 мг | 20 мг | 3.2% | 4.9% | 3085 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.2 мг | 2500 мг | 6.8% | 10.4% | 1478 г |
| Кальций, Ca | 108.3 мг | 1000 мг | 10.8% | 16.4% | 923 г |
| Кремний, Si | 0.7 мг | 30 мг | 2.3% | 3.5% | 4286 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 5.8% | 2667 г |
| Натрий, Na | 47.2 мг | 1300 мг | 3.6% | 5.5% | 2754 г |
| Сера, S | 22.8 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.5% | 4386 г |
| Фосфор, P | 81.8 мг | 800 мг | 10.2% | 15.5% | 978 г |
| Хлор, Cl | 83.1 мг | 2300 мг | 3.6% | 5.5% | 2768 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 152.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 3.3% | 4500 г |
| Йод, I | 6.9 мкг | 150 мкг | 4.6% | 7% | 2174 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 13.7% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 2.7% | 5495 г |
| Медь, Cu | 33.7 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 5.2% | 2967 г |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% | 10.5% | 1458 г |
| Никель, Ni | 4.3 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 4.1% | 3667 г |
| Стронций, Sr | 85.3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 23952 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.2% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.3137 мг | 12 мг | 2.6% | 4% | 3825 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль молочный малина Фрутоняня составляет 65,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 65.7 кКал | -% | |
| Белки | 2.7 г | -% | |
| Жиры | 2.1 г | -% | |
| Углеводы | 9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 73.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ МОЛОЧНЫЙ МАЛИНА ФРУТОНЯНЯ
Коктейль молочный малина Фрутоняня богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 22,2 %
Чем полезен Коктейль молочный малина Фрутоняня
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Темный шоколад с помадно- сливочной начинкой
- Вода бутилированная
- колбаса полукопченная Деревенская
- вермишель с куриным бульоном 60г
- Блины с творогом домашние
- Горох колотый
- Творог 0.2%
- Пудинг в пачке
- Слойка моя
- Икра
- Ленивый Наполеон
- Каша пшенная из хлопьев
- Шарлотка
- Протеин 2
- Хлеб деревенский
- тушеный картофель с курицей
- Cocoa milk snack
- Павлинка Коммунарка
- Венские вафли с бананом
- люля с кабачокм
- Батончик полун-йогурт
- Сырники
- Фризет
- рулет "Алёнка"
- Макароны по флотски
- Груши сушеные
- Студень Любительский из куриной грудки
- Мультивитамины
- Powder with New Triple Sure Formula
- Омлет с колбаской
- Куриный пирог
- Лукоморье Творог обезжиренный 1,8%
- каша овсянная
- Пирожное картошка
- Вареники с грибами и картофелем
- Каша с утра
- Кукурузная каша (!)
- суп сырно-грибной
- Сотэ
- Цельнозерно ржаные хлебцы RYVITA
- Яичница со шпинатом
- 1,5%
- Йогурт 1,5%
- Peanut butter creamy
- льняные хлебцы с горчицей
- Fermented Milk
- Салат,яйцо,пекин.кап,краб.редис
- Пицца с сасисками
- Digestive
- Голубцы ленивые с овощами (140/50)
- Запеканка творожно-яичная
- "карманчики" от Палыча
- Пирожок по-итальянски Макдональдс
- Суп картофельный с гречей
- Свежий огурец + помидор + соевый соус
- Макароны отварные
- Чай с молоком 2.5
- Перловая крупа
- 7 злаков
- овсяно яблочные оладьи
- Мармелад
- MorEPA Fish Oil
- Соус сметанный от Маши Рецепт
- Филе хека
- Вода питьевая
- Хлопья гречневые
- Сливки 24% HuLaLa
- Рыбные котлеты
- Хлеб заварной многозерновой
- Яичница с помидорами
- E
- минтай печеный
- Ржаные сухарики
- Творог сладкий
- творог нежный
- Икра мойвы с копчёным лососем
- Пикантный картофель с курицей
- Отруби льняные
- сыр качотта (волжанка)
- Вафли Кокос-Миндаль
- Творог Bio Баланс Злаки и Сушеные ягоды 0.2% 130г
- Смузи с авокадо
- Шампанское Moët & Chandon Brut Imperial
- Смузи овсяно-банановое с малиной
- Клубнично-творожные вафли
- котлеты из фарша
- Салат из капусты и моркови
- Творог россошь 5%
- Цезарь ролл
- Пломбир в вафельном стаканчике, 70 гр.
- Клубнично-творожные вафли
- сырники (мама)
- Икрянники с капустой
- Гречка с нутом
- Lavasch virmenskii chornii
- Батончик неглазированный "Фисташковый пломбир" (Bombbar), 60г/шт
- Пигоди пянсе
- Сосиски сливочные
- Картофельное пюрэ
- Lavasch s sirom i pomidorom
Метки: Коктейль молочный малина Фрутоняня калорийность 65,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коктейль молочный малина Фрутоняня, калории, нутриенты, полезные свойства Коктейль молочный малина Фрутоняня
Калькуляторы
