Рецепт ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью

Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)	200 г
Какао-порошок Коммунарка	17 г
Домашняя арахисовая паста (Яна)	22 г
Агар-Агар [Айдиго]	3 г
Вода	45 г
Сахар песок	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	118.9 ккал	1684 ккал	7.1%	6%	1416 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	6.6%	1288 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	9.9%	848 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	3.4%	2433 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	2.9%	2857 г
Вода	76 г	2273 г	3.3%	2.8%	2991 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10.2 мкг	900 мкг	1.1%	0.9%	8824 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	3.4%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.096 мг	1.8 мг	5.3%	4.5%	1875 г
Витамин В4, холин	21.4 мг	500 мг	4.3%	3.6%	2336 г
Витамин В5, пантотеновая	0.299 мг	5 мг	6%	5%	1672 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	2.1%	4082 г
Витамин В9, фолаты	24.522 мкг	400 мкг	6.1%	5.1%	1631 г
Витамин В12, кобаламин	0.142 мкг	3 мкг	4.7%	4%	2113 г
Витамин C, аскорбиновая	0.58 мг	90 мг	0.6%	0.5%	15517 г
Витамин D, кальциферол	0.035 мкг	10 мкг	0.4%	0.3%	28571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.969 мг	15 мг	6.5%	5.5%	1548 г
Витамин Н, биотин	5.825 мкг	50 мкг	11.7%	9.8%	858 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.3%	30000 г
Витамин РР, НЭ	2.3072 мг	20 мг	11.5%	9.7%	867 г
Ниацин	1.065 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	150.38 мг	2500 мг	6%	5%	1662 г
Кальций, Ca	85.11 мг	1000 мг	8.5%	7.1%	1175 г
Кремний, Si	7.11 мг	30 мг	23.7%	19.9%	422 г
Магний, Mg	22.04 мг	400 мг	5.5%	4.6%	1815 г
Натрий, Na	37.26 мг	1300 мг	2.9%	2.4%	3489 г
Сера, S	28.19 мг	1000 мг	2.8%	2.4%	3547 г
Фосфор, P	86.2 мг	800 мг	10.8%	9.1%	928 г
Хлор, Cl	74.61 мг	2300 мг	3.2%	2.7%	3083 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	168.8 мкг	~
Бор, B	17.8 мкг	~
Ванадий, V	15.11 мкг	~
Железо, Fe	0.426 мг	18 мг	2.4%	2%	4225 г
Йод, I	6.56 мкг	150 мкг	4.4%	3.7%	2287 г
Кобальт, Co	1.238 мкг	10 мкг	12.4%	10.4%	808 г
Литий, Li	0.969 мкг	~
Марганец, Mn	0.1757 мг	2 мг	8.8%	7.4%	1138 г
Медь, Cu	110.28 мкг	1000 мкг	11%	9.3%	907 г
Молибден, Mo	4.832 мкг	70 мкг	6.9%	5.8%	1449 г
Никель, Ni	0.858 мкг	~
Олово, Sn	10.64 мкг	~
Рубидий, Rb	0.9 мкг	~
Селен, Se	1.349 мкг	55 мкг	2.5%	2.1%	4077 г
Стронций, Sr	29.83 мкг	~
Титан, Ti	4 мкг	~
Фтор, F	38.23 мкг	4000 мкг	1%	0.8%	10463 г
Хром, Cr	2.28 мкг	50 мкг	4.6%	3.9%	2193 г
Цинк, Zn	0.5743 мг	12 мг	4.8%	4%	2090 г
Цирконий, Zr	6.43 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.456 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.3 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.668 г	~
Аргинин*	0.264 г	~
Валин	0.111 г	~
Гистидин*	0.056 г	~
Изолейцин	0.08 г	~
Лейцин	0.157 г	~
Лизин	0.083 г	~
Метионин	0.026 г	~
Метионин + Цистеин	0.055 г	~
Треонин	0.066 г	~
Триптофан	0.025 г	~
Фенилаланин	0.119 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.212 г	~
Заменимые аминокислоты	1.58 г	~
Аланин	0.095 г	~
Аспарагиновая кислота	0.237 г	~
Глицин	0.135 г	~
Глутаминовая кислота	0.447 г	~
Пролин	0.106 г	~
Серин	0.117 г	~
Тирозин	0.093 г	~
Цистеин	0.029 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	1.4 г	от 4.7 до 16.8 г	29.8%	25.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.26 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	11.554 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.427 г	~
18:0 Стеариновая	0.133 г	~
20:0 Арахиновая	0.062 г	~
22:0 Бегеновая	0.098 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.009 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.41 г	min 16.8 г	14.3%	12%
18:1 Олеиновая (ud)	1.671 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.044 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.406 г	от 11.2 до 20.6 г	12.6%	10.6%
18:2 Линолевая (ud)	1.333 г	~

Энергетическая ценность ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью составляет 118,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	118.9 кКал	-%
	Белки	5.9 г	-%
	Жиры	6.6 г	-%
	Углеводы	9 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	76 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ПП КОНФЕТЫ НА АГАРЕ С ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРЬЮ

ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью богат такими витаминами и минералами, как: витамином H - 11,7 %, витамином PP - 11,5 %, кремнием - 23,7 %, кобальтом - 12,4 %, медью - 11 %

Чем полезен ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью

Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью, калорийность 118,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ПП конфеты на агаре с шоколадной глазурью, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

kot_kontrabandist

2024-11-16

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 84%

Елена

2024-11-17

Калорийность: 1177 кКал

Витамины и минералы: 91%

Наталья

2024-11-14

Калорийность: 1198 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Нерка запечённая с овощами

Импровизация на пирожки с яйцом и луком

Автор Mandarinka Masha

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе