Калорийность Аскорбинка. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Аскорбинка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 11.8% | 7821 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 302.7% | 300 г |
Энергетическая ценность Аскорбинка составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 таблетка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 11 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 2.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства АСКОРБИНКА
Аскорбинка богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 33,3 %
Чем полезен Аскорбинка
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша пшённая на воде 1:2
- Мультикаротин
- Витамин С плюс
- Каша пшеничная в пакетиках
- Витамин В плюс двойного действия
- Каша пшеничная из пакетиков "Увелка"
- Хлебец с зернами и семенами подовый
- Яичница с луком и грибами
- Кофе работа
- Йогурт греческий Teos 2%
- Йогурт домашний (с греческим)
- Тыква запеченная
- Ролл с тунцом Вкус Вилл 95г
- Булочки из цельнозерновой муки и пшеничной первого сорта
- Физалис
- Суп рисовый с курицей
- Куриные крылышки в соусе
- Салат капуста....
- Куриный суп
- Гранола
- блинчики с курицей
- вафли творожно-яблочные
- пирог с сыром
- Картофель томленный в духовке с грибами и фаршем
- Фокачча
- Сыр Данаблу Friendship
- Сыр Dorblu Kaserei Champignon
- Йогурт домашний
- Смесь из сухофруктов
- Хрен столовый
- Котлеты из говядины на пару
- овощи с яйцом
- Сыр Прато
- Винегрет с яблоком
- Happy Barrels With Alcohol
- Плавленый сыр шоколадный
- Крем творожный
- Сыр МонФлёр
- Приправа Запечённая утка с яблоками
- Суп куриный с овощами
- Мужская закуска
- Масло растительное
- Тофу с оливками
- Печенье утреннее какао
- Печенье бисквитное
- Чипсы со вкусом сыра
- суп гороховый 63
- помадка на ваську
- Суп гречневый
- суп грибной с плавленным сырком
- Котлеты курица говядина
- Дорада рыба
- Куриная зраза с кабачком, морковкой и сыром
- Салат закусочный
- Запеканка с творогом, овощами и сыром
- Рагу с сердечками
- борщ
- Бычек тушка без головы и шкуры
- Пшенка с луком и морковью
- Оладьи
- Халва Голицин подсолнечная в глазури.
- Котлеты рыбные. Merluza. Без масла
- Горошек нежный
- Тарт с кетшами
- Булка с бананом Арзамасский
- Котлеты рыбные. Merluza. С маслом
- Вигантол д3
- Эпика карамель йогурт
- Наполнитель для карамельной эпики
- Белок яичный вареный
- Йогурт греческий Теос 5%
- Мороженое "Зелёное"
- паста с тунцом
- Хинкали 25 гр-1 шт
- Йогурт Epica Crispy Фисташки 4.8%
- Хлебцы гречневые
- Роллы с креветкой в омлете
- Том ям
- СЕЛЬДЬ ФИЛЕ -КУСОЧКИ В МАСЛЕ
- Котлета из маша с брокколи
- Лазанья овощная
- Пицца веган
- Овсяное печенье с изюмом
- Печенье малиновый десерт
- Холодец
- Вареники с творогом
- пп-селедка под шубой
- Бедро куриное
- Салат Любимый
- Плов вегетарианский Д.
- Салат белковый
- Салат овощной с яйцом (помидоры, огурцы, китайская капуста)
- Витамины Garden
- Чизбургер
- Мармелад
- Овощное рагу 1
- салат из редиски
- Салат из кваш.капусты
- вафли сливочные
- Каша овсяная с орешками и медом
Метки: Аскорбинка калорийность 11 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Аскорбинка, калории, нутриенты, полезные свойства Аскорбинка
Калькуляторы
