Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 12.9% | 5600 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2808 мкг | 900 мкг | 312% | 2228.6% | 32 г |
Витамин В1, тиамин | 40 мг | 1.5 мг | 2666.7% | 19047.9% | 4 г |
Витамин В2, рибофлавин | 48 мг | 1.8 мг | 2666.7% | 19047.9% | 4 г |
Витамин В4, холин | 9.7 мг | 500 мг | 1.9% | 13.6% | 5155 г |
Витамин В5, пантотеновая | 49 мг | 5 мг | 980% | 7000% | 10 г |
Витамин В6, пиридоксин | 25 мг | 2 мг | 1250% | 8928.6% | 8 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 714.3% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 23809.3% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1975 мг | 90 мг | 2194.4% | 15674.3% | 5 г |
Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 892.9% | 80 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 185 мг | 15 мг | 1233.3% | 8809.3% | 8 г |
Витамин Н, биотин | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 2857.1% | 25 г |
Ниацин | 50 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 31.4% | 2273 г |
Кальций, Ca | 198 мг | 1000 мг | 19.8% | 141.4% | 505 г |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 178.6% | 400 г |
Натрий, Na | 110 мг | 1300 мг | 8.5% | 60.7% | 1182 г |
Фосфор, P | 43 мг | 800 мг | 5.4% | 38.6% | 1860 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 515.7% | 138 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 714.3% | 100 г |
Марганец, Mn | 4.9 мг | 2 мг | 245% | 1750% | 41 г |
Медь, Cu | 1500 мкг | 1000 мкг | 150% | 1071.4% | 67 г |
Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 102.1% | 700 г |
Селен, Se | 59 мкг | 55 мкг | 107.3% | 766.4% | 93 г |
Хром, Cr | 37 мкг | 50 мкг | 74% | 528.6% | 135 г |
Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 595% | 120 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.36 г | от 0.9 до 3.7 г | 40% | 285.7% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 435 мг | ~ |
Энергетическая ценность Scitec Monster Pak составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 14 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|