Рецепт Хот-дог Corner / texas. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Хот-дог Corner / texas

Сарделька (сосиска), говядина и свинина	50 г
Майонез «Провансаль»	10 г
Кетчуп	10 г
Картофель жаренный во фритюре	10 г
Огурец соленый	10 г
Булочка калорийная	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хот-дог Corner / texas".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	317.2 ккал	1684 ккал	18.8%	5.9%	531 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	3.2%	1000 г
Жиры	15.6 г	56 г	27.9%	8.8%	359 г
Углеводы	36.4 г	219 г	16.6%	5.2%	602 г
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	3.6%	870 г
Вода	42.1 г	2273 г	1.9%	0.6%	5399 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	2.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45.7 мкг	900 мкг	5.1%	1.6%	1969 г
Ретинол	0.041 мг	~
бета Каротин	0.032 мг	5 мг	0.6%	0.2%	15625 г
Ликопин	596.167 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	3.708 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.145 мг	1.5 мг	9.7%	3.1%	1034 г
Витамин В2, рибофлавин	0.114 мг	1.8 мг	6.3%	2%	1579 г
Витамин В4, холин	10.12 мг	500 мг	2%	0.6%	4941 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%	0.9%	3390 г
Витамин В9, фолаты	1.896 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	21097 г
Витамин В12, кобаламин	0.271 мкг	3 мкг	9%	2.8%	1107 г
Витамин C, аскорбиновая	1.32 мг	90 мг	1.5%	0.5%	6818 г
Витамин D, кальциферол	0.188 мкг	10 мкг	1.9%	0.6%	5319 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.063 мг	15 мг	13.8%	4.4%	727 г
гамма Токоферол	0.005 мг	~
Витамин Н, биотин	0.008 мкг	50 мкг			625000 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	2.6035 мг	20 мг	13%	4.1%	768 г
Ниацин	1.004 мг	~
Бетаин	0.988 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	260.27 мг	2500 мг	10.4%	3.3%	961 г
Кальций, Ca	35.45 мг	1000 мг	3.5%	1.1%	2821 г
Магний, Mg	26.65 мг	400 мг	6.7%	2.1%	1501 г
Натрий, Na	422.6 мг	1300 мг	32.5%	10.2%	308 г
Сера, S	2.4 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Фосфор, P	102.5 мг	800 мг	12.8%	4%	780 г
Хлор, Cl	4.35 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	52874 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1002.1 мкг	~
Бор, B	8.6 мкг	~
Ванадий, V	11.18 мкг	~
Железо, Fe	1.819 мг	18 мг	10.1%	3.2%	990 г
Йод, I	0.38 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	39474 г
Кобальт, Co	0.375 мкг	10 мкг	3.8%	1.2%	2667 г
Литий, Li	5.779 мкг	~
Марганец, Mn	0.0235 мг	2 мг	1.2%	0.4%	8511 г
Медь, Cu	32.59 мкг	1000 мкг	3.3%	1%	3068 г
Молибден, Mo	0.6 мкг	70 мкг	0.9%	0.3%	11667 г
Никель, Ni	0.375 мкг	~
Олово, Sn	21.88 мкг	~
Рубидий, Rb	37.5 мкг	~
Селен, Se	2.888 мкг	55 мкг	5.3%	1.7%	1904 г
Стронций, Sr	125 мкг	~
Титан, Ti	28.13 мкг	~
Фтор, F	2.88 мкг	4000 мкг	0.1%		138889 г
Хром, Cr	0.75 мкг	50 мкг	1.5%	0.5%	6667 г
Цинк, Zn	0.4203 мг	12 мг	3.5%	1.1%	2855 г
Цирконий, Zr	15.63 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	20.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.4 г	~
Сахароза	0.1 г	~
Фруктоза	0.4 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.148 г	~
Валин	0.112 г	~
Гистидин*	0.076 г	~
Изолейцин	0.099 г	~
Лейцин	0.177 г	~
Лизин	0.19 г	~
Метионин	0.056 г	~
Треонин	0.098 г	~
Триптофан	0.025 г	~
Фенилаланин	0.089 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.136 г	~
Аспарагиновая кислота	0.211 г	~
Глицин	0.12 г	~
Глутаминовая кислота	0.356 г	~
Пролин	0.097 г	~
Серин	0.089 г	~
Тирозин	0.073 г	~
Цистеин	0.026 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	3.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин	59.58 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.292 мг	~
бета Ситостерол	5.417 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	6.3 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.017 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.111 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.532 г	~
18:0 Стеариновая	0.877 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.019 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.53 г	min 16.8 г	21%	6.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.276 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	3.251 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.211 г	от 11.2 до 20.6 г	19.7%	6.2%
18:2 Линолевая (ud)	2.128 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.082 г	~

Энергетическая ценность Хот-дог Corner / texas составляет 317,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	317.2 кКал	-%
	Белки	7.6 г	-%
	Жиры	15.6 г	-%
	Углеводы	36.4 г	-%
	Пищевые волокна	2.3 г	-%
	Вода	42.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ХОТ-ДОГ CORNER / TEXAS

Хот-дог Corner / texas богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 13,8 %, витамином PP - 13 %, фосфором - 12,8 %

Чем полезен Хот-дог Corner / texas

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Хот-дог Corner / texas, калорийность 317,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Хот-дог Corner / texas, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Тыква запечённая с нутом в духовке

Салат, лосось, аргентинские креветки, авокадо, манго, лимонный сок, итальянские травы, кедровые ореш...

Лучшие рационы

Калорийность: 1251 кКал

Витамины и минералы: 89%

Татьяна Власова

2024-12-04

Калорийность: 1388 кКал

Витамины и минералы: 97%

Галина Ast

2024-12-04

Калорийность: 1371 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе