Елена Вареньевна
11.03.2014 08:18
Рецепт печенье из злаков
Калорийность - 397.7 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 17.3 г; углеводы - 49.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 38 г |
| Мед пчелиный | 26 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Пассерование) | 34 г |
| Инжир сушеный (Пассерование) | 29 г |
| Фундук (Пассерование) | 29 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 70 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень уж нам полюбились эти печеньки! я вписала в рецепт то что у
меня было , но по сути можно добавить какие угодно орехи и
какие угодно сухофрукты.по сути в рецепте сахара нет.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 397.7 кКал | 23.62% | |
| Белки | 10.4 г | 13.68% | |
| Жиры | 17.3 г | 30.89% | |
| Углеводы | 49.8 г | 22.74% | |
| Пищевые волокна | 6 г | 30% | |
| Вода | 24 г | 1.06% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
17.2%
b-car
7.6%
В1
14.2%
B2
9.2%
Холин
12.1%
B5
8.2%
B6
10.2%
B9
5.3%
B12
3.1%
C
0.4%
D
5.5%
E
22.7%
H
20.3%
вит.К
1.1%
PP
18.3%
Калий
17.9%
Ca
7.6%
Si
2.8%
Mg
18.7%
Na
2.8%
P
25.3%
Cl
2.5%
Fe
13.8%
I
4%
Co
47.6%
Mn
82.5%
Cu
27.6%
Mo
5.3%
Se
13.1%
F
0.9%
Cr
2.4%
Zn
12.7%
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1368 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1354 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1522 кКал
Новые рецепты
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Вафли с курицей и брокколи
147.9
12.6
8.4
5.3
0
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
121.8
9.2
7.7
3.6
14
Интересные блоги
