Планирование меню, безусловно, очень облегчает жизнь. А подготовка порций делает ее просто прекрасной. Осталось оптимизировать сам процесс подготовки - и будет мне радость.
На выходных заго обвила себе завтраки и обеды на половину недели и не могла нарадоваться.

Ничего особенного. Ужин пошел не по плану в связи с приобретением аэрогриля, но в целом все терпимо.

Выпала из регулярной дневниковой отчётности. Ничего интересного не происходит, стараюсь держать в рамках, стараюсь не загоняться рейтингом рациона и контролировать излишне фанатичный подход, чтобы не выгореть слишком быстро.

День рожденья, на котором пришлось быть, несколько выбил из графика, хотя я и старалась держаться "в рамочках". Можно сказать, что удержалась, но с натяжкой.
Ещё и голова весь день болела.
Видимо, к дождю, который пошел на следующий день.

Ленилась. Ела вкусное. Не ела овощей. Как ни странно все не слишком плохо.
Дохаживаю последние дни в бассейн, плаваю мало - жара, последние дни каникул, аншлаг, в плавать невозможно, суп из людей, не плаванье,а сплошные маневры. И на велике по такой жаре кататься удовольствия мало. Ограничиваюсь длинными прогулками по лесу, там хоть не жарко.

В пятницу был дурной день, я то не успевала есть, то забывала, а вечером "догоняться" было поздно. В итоге, конечно, сильно не доела, но и не хотелось.

Арбузик! Прекрасно было, но увы, регулярно реализовывать сложно по организационным причинам. Было очень жаль спустя два дня выкинуть половину арбуза.
В остальном, хот. И с невысоким рейтингом, но вполне прилично.

В общем, пошел откат. Я не успеваю планировать и подготавливать еду,мне лень и скучно. В будние дни нет энергии на то, чтобы столько думать о том, что съесть и на то, чтобы это приготовить. Нужно больше готовых порций делать на выходных и придумать, что включить вообще не требующего готовки.

Начинался день прекрасно, но потом я забыла взять с собой в офис обед. Увы. И все пошло... куда пошло. Пришлось идти обедать в столовую, и хотя было вкусно, но этого было много. А оставлять оплаченную еду я не умею 🫣😅 кроме того я не могла посчитать внятно калории того, что я съела, также как и вес еды, все приблизительное.
А потом я приехала домой,а для меня уже приготовили лаваш в начинкой. Пришлось есть, потому что этот порыв важно было поддержать.
А потом я сходила в бассейн, а потом просто устала и решила: горит сарай - гори и хата, и просто радостно догналась бутербродиками. Ну по крайней мере во всей этой еде была радость. Хотя и страшно было все вносить в дневник и честно смотреть на то, сколько лишнего я съела...