Дневник питания за 16.07.2024

Сегодня набрала то, чего ранее никогда не набирала. Моё железо для меня бесценно. И соль тоже не пожалела для себя))
Не смогла записать в рацион сушенную рыбку. Нигде не нашла. Поэтому пришлось написать сырую+ соль.
В подъезде был обнаружен толи потеряшка, толи выкинули. Красивый трёхцветный котёнок. Попыталась покормить, напоить. В общем чате написала, может кто откликнется.

Перекус перед завтраком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Лимон	4	1.4	0	0	0.1
Лимонная цедра, сырая	4	1.9	0.1	0	0.2
Итого	220	53	0	0	12

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушенные куриные желудки с овощами	120	94.7	12	4.7	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Шоколад горький	8	43.1	0.5	2.8	3.9
Итого	328	139	12	7	7

Перекус перед обедом

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	190	1.9	0	0	0.6
Сахар песок	14	55.9	0	0	14
Колбаса полукопченая, таллинская	35	130.6	6	11.8	0.1
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, без соли	12	64	0	7.2	0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	10	26.2	0.8	0.3	5.1
Итого	261	278	6	19	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушенные куриные желудки с овощами	260	205.1	26	10.1	6.5
Огонёк	14	6.6	0.2	0	1.3
Лук зеленый (перо)	3	0.6	0	0	0.1
Вода	120	0	0	0	0
Итого	397	212	26	10	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок с фаршем слоями	300	400.8	22.5	22.2	27.6
Вода	70	0	0	0	0
Итого	370	400	22	22	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	50	1	0.1	0	0.2
Окунь полосатый (полосатый басс, или полосатый лаврак), сырой	15	14.6	2.7	0.3	0
Соль поваренная пищевая	6	0	0	0	0
Итого	71	15	2	0	0
Итого за день	1647	1100	70	59	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2024 19:17

я уже писал, что мы как-то тоже у себя в подъезде нашли такого, но мы его забрали домой, покормили, помыли и разместили объявления. Через несколько часов нашёлся хозяин из нашего же подъезда... С улыбкой

Елена 16.07.2024 19:19

Юджин (кето+ИГ), К себе боюсь заносить. У нас 3 кошки и одна из них за место собаки, кидается даже на больших собак. Её бояться все))) Поэтому пока в коридорчике держим, чтоб никуда не потерялся дальше. Но в любом случае пристроим, если хозяин иль хозяйка не найдётся.

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2024 19:37

Елена написал:
К себе боюсь заносить. У нас 3 кошки

понимаю Вас. У нас 5 кошек. С улыбкой

Елена написал:
и одна из них за место собаки, кидается даже на больших собак. Её бояться все)

давно она у Вас и с какого возраста? Надо подумать

Елена написал:
Но в любом случае пристроим, если хозяин иль хозяйка не найдётся.

Вы молодцы. Так и надо. У нас даже есть группы в ВК и не только, кто занимается пристройкой и передержкой. Даже лечат бесплатно, если надо. Ловят уличных, пытаются пристроить. Некоторых вообще диких уличных лечат, кастрируют и выпускают обратно на волю... Широкая улыбка

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 16.07.2024 20:01

Я записываю вяленого леща, раз нет сушёной речной рыбы. У меня то рыба есть, а в МЗР её нет.

Елена 16.07.2024 20:11

Юджин (кето+ИГ), У меня подруга волонтёр. Во время потопа по всему городу спасали живность. Сейчас у них почти 300 собак с кошками. Поэтому не стала их тревожить, уж ещё одного пристроим. Ждём девочку с мамой, побежала за мамой хочет котёнка.

Елена 16.07.2024 20:12

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), а я если честно и вяленного леща просмотрела наверно. Буду повнимательнее.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 16.07.2024 20:14

Елена, в разделе рыба, там еще акула вяленая есть Удивленно

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2024 20:15

Елена написал:
Сейчас у них почти 300 собак с кошками.

ого

Елена написал:
Поэтому не стала их тревожить, уж ещё одного пристроим. Ждём девочку с мамой, побежала за мамой хочет котёнка.

как-то в первом классе я так же родителям сделал подарок, принёс бес спросу кутёнка домой. Родители были "рады"... Широкая улыбка

Елена 16.07.2024 20:20

Юджин (кето+ИГ), У нас так же 3 кошки появились. Теперь сыну 23 года, а кошкам . Одной 16, другим 14.
Не сказать, что была рада. Но желание сына завести о ком заботится, было закон.

Елена 16.07.2024 20:21

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), оказывается люди их тоже едят?))))))

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2024 20:27

Елена,да, у Вас уже пожилые кошечки и явно вся забота о них досталась Вам, а сын только общением наслаждался. Но в любом случае хорошие дела где-то да зачтутся. У нас и так достаточно, кто совсем иначе считает и делает... Извини!