Наталья

21.12.2024 10:17

Дневник питания за 21.12.2024

Сегодня утром прилетели домой из Сочи. Дома в холодильнике "мышь повесилась!" Сейчас немного отдохнем и пойдем в магазин ,пока поели ,сто нашлось..Привезли в подарок всем знакомым чурчхелу с разными начинками и лукум с орехами и различным соком ... Ну,очень калорийная штука.. Но все мои подруги любят пить с этой
" бомбой" чай. Я тоже попробовала немного, вкусно , но очень сладко и жирно для меня... Всем хорошего дня и настроения.

Суточный прием воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Хлебцы клюквенные	27	86.4	2.6	0.5	16.5
Напиток из цикория	250	65.5	2	1.5	11
Чурчхела в Гранатовом Соке	35	120.8	2	3.6	20.1
Чурчхела с Фундуком в Виноградном Сиропе	15	61.5	0.9	2	10
Итого	427	479	28	12	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19.8	27.8	27
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	450	440	19	27	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из свинины	250	512.8	14.8	36.5	30
Помидоры в заливке	100	109.1	1	9.3	4.3
Итого	350	621	15	45	34
Итого за день	2727	1541	64	86	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 21.12.2024 11:29

Говорят, что в России туризм намного дороже, чем, например в Турции, я не в курсе, последний раз была в Геленджике в 1978г, когда ещё был жив СССР, и туризм был доступен для всех!😢

Елена 21.12.2024 16:27

Доброго вечера, Наталья. С приездом. Дарю цветочек

Наталья 22.12.2024 19:56

Катерина.., я не знаю , про Турцию ,я там была в 2011 году и больше никогда не поеду к этим предателям, которые только на нас деньги зарабатывают ,а сами и " вашим и нашим" . На отдыхе - шведский стол, выпивка непонятного качества ..
Мы сейчас с мужем ездили в Сочи . Санаторий " Мыс Видный", оздоровительная путевка ,без лечения. Бассейн с морской водой , сауна ежедневно, все входит в стоимость..
Отдыхали 10 дней , 40.000 за двоих .
Прекрасная еда ,шведский стол , номер шикарный. Постель меняли через три дня , вода ,чай сахар - ежедневно в номер . Очень все красиво и чисто . Я в полном восторге!

Наталья 22.12.2024 19:56

Елена, спасибо,дорогая.

Наталья 22.12.2024 20:02

Это фото отеля ,просто чудесный , Мне и Турцию не надо!

Надежда 23.12.2024 05:38

Наталья, согласна с Вами полностью. Меня тоже подбивают на поездку в Турцию, но прям всё моё нутро этому сопротивляется. Не хочу от слова совсем ☝

Марина ИМТ=25,6 23.12.2024 06:00

Наталья, Наталья, шикарный отель. Прям заинтересовало, буду изучать. А там есть еще и лечебные процедуры? А как вам сауна.

Марина ИМТ=25,6 23.12.2024 06:00

Наталья, А до моря как идти? Я смотрю на горе находится санаторий.

Наталья 23.12.2024 16:13

Марина ИМТ=25,6, лечебных процедур ооочень много ,чего только нет. Но я не очень люблю ходить по кабинетам с утра и до обеда.. Видимо ещё не такая больная , чтобы ходить на лечение. Бассейн, прогулки ,морской воздух ., прекрасное питание .А что ещё надо?

Наталья 23.12.2024 16:14

Марина ИМТ=25,6, вот с этим проблем там именно нет ,лифт нам в помощь!! На трёх уровнях лифты ,очень высоко , опускают прямо на берег.. здорово продумано !!!

Марина ИМТ=25,6 23.12.2024 16:16

Наташа, а у вас нет случайно телефон отдела бронирования или визитку вы не взяли от туда? Нас заинтересовал этот отель. Буду благодарна

Наталья 23.12.2024 16:52

Марина ИМТ=25,6, номара телефона нет ,но его легко найти в интернете : санаторий " Мыс видный" ,он сразу выходит ,он находится в Хосте ,в 20 минутах езды от Сочи... Очень легко добираться . От аэропорта, на электричке до Хосты и пешком всего 5+7 минут от вокзала..
https://rzdz.ru/ru/sochi/sanatorium-mv?

Марина ИМТ=25,6 23.12.2024 19:31

Наталья, просто через интернет можно выйти на посредников. Хотела официальный отдел бронирования. Спасибо Наташа

Наталья 23.12.2024 21:20

Марина ИМТ=25,6, Я вам выслала это официальный сайт "Мыса Видный "

Марина ИМТ=25,6 24.12.2024 05:39

Наталья, Благодарю Наташа. Удачи🌹🌹🌹