Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
130
|
185.8 | 11.1 | 8.2 | 16.9 |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Творожный сыр Виолетта |
30
|
78 | 2.1 | 7.4 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 422 | 366 | 16 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Минтай (Запекание) |
210
|
138.6 | 30.7 | 1.7 | 0 |
Морковь (Запекание) |
30
|
10.3 | 0.4 | 0 | 2 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
30
|
98.9 | 2.1 | 0.3 | 22 |
Лисички (Варка без слива) |
25
|
4.7 | 0.4 | 0.3 | 0.2 |
Щи со свежей капустой |
250
|
109.5 | 5.8 | 2 | 16.8 |
Цикорий традиционный |
1
|
17 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Творог 5% жирности |
55
|
79.8 | 11.6 | 2.8 | 1.7 |
Итого | 625 | 466 | 51 | 7 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
40
|
122 | 5 | 1.3 | 22.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
68
|
103.2 | 8.6 | 7.4 | 0.5 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 333 | 363 | 16 | 9 | 52 |
Итого за день | 2880 | 1196 | 83 | 37 | 127 |