Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Овсяноблин |
120
|
195 | 10.8 | 8.4 | 19 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр творожный ломтик |
50
|
111.6 | 5.5 | 9.6 | 0.8 |
Котлеты кура-кабачок |
150
|
159.8 | 25.5 | 4.7 | 4.1 |
Голубика |
150
|
58.5 | 1.5 | 0.8 | 9.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 685 | 596 | 45 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Отруби ржаные с гречкой |
10
|
25.7 | 1.4 | 0.3 | 4.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Щи с лисичками |
200
|
82.8 | 4.4 | 1.6 | 12.2 |
Минтай (Запекание) |
150
|
99 | 21.9 | 1.2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 738 | 393 | 34 | 4 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Омлет |
100
|
174.5 | 10.4 | 14.1 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 250 | 312 | 14 | 19 | 19 |
Итого за день | 3173 | 1301 | 95 | 53 | 107 |