Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
570
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
124
|
188.2 | 15.7 | 13.6 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
52
|
9.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1100 | 282 | 18 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
411
|
237.6 | 16.4 | 15.2 | 8.2 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Слива (садовая) |
112
|
54.9 | 0.9 | 0.3 | 10.8 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
88
|
21.1 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Итого | 640 | 350 | 19 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венские вафли из творога и яблока |
58
|
101 | 7.2 | 2.7 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
11
|
24.7 | 0.1 | 0 | 6.1 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
92
|
45.1 | 0.7 | 0.3 | 8.8 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 766 | 290 | 12 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
99
|
128.7 | 2.7 | 0.3 | 27.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
81
|
8.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мидии в сливочно чесночно соусе |
238
|
239 | 18.8 | 12.1 | 13.6 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
97
|
47.5 | 0.8 | 0.3 | 9.3 |
В9 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 758 | 500 | 24 | 18 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
15
|
67.7 | 1 | 2.5 | 10.3 |
Итого | 15 | 67 | 1 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
406
|
162.4 | 12.2 | 4.1 | 16.2 |
Сибирская клетчатка витаминнач поляна |
6
|
10.2 | 1.1 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 412 | 172 | 13 | 4 | 17 |
Итого за день | 3691 | 1663 | 89 | 76 | 144 |