Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка отварная |
177
|
107.8 | 4.4 | 1.2 | 20 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
164
|
88.6 | 4.8 | 4.1 | 7.9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
27
|
96.1 | 6.7 | 7.4 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1345 | 462 | 26 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
261
|
70.5 | 1.8 | 0.3 | 15.1 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 571 | 106 | 4 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 05.09 |
390
|
132.6 | 13.7 | 5.1 | 8.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
129
|
31 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 597 | 172 | 15 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад желейный |
26
|
83.5 | 0 | 0 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Нектарин |
141
|
55 | 1.5 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 482 | 232 | 4 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
124
|
25.6 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль |
260
|
525.2 | 73.5 | 25.6 | 0 |
Баклажан (Жарка) |
100
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
100
|
20.2 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
375
|
318.8 | 0.3 | 0 | 9.8 |
Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1059 | 907 | 76 | 26 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
18
|
89.3 | 1.5 | 4.9 | 9.5 |
Итого | 130 | 141 | 2 | 5 | 20 |
Итого за день | 4184 | 2024 | 128 | 73 | 138 |
Валентина написал:
Йодомарин так много, это что за добавка?