База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис отварной )) мой
Крупы запаренные)) мои по 100гр/порция
Булочка нутовая)) мой
Холодец говяжий )) мой без мяса
Рис запареный
Котлеты из чечевицы 1п=50гр
Печенье геркулесовое
Соус брусничный / 49гр = 1п
Блины на бамбуковой клетчатке 1п/ 115гр
Салат-1 кабачок/морковь/ дайкон = 200гр
Чечевичные булочки / мои / 52гр
Шарлотка
Шарлотка
Желе фруктовое/пектин 1п/ 50гр
Пектиновый кисель № 2
Пектиновый кисель № 2
Холодник Танюры)) мое 1п/ 209гр
Цикорий с молоком козьим 100гр/порция
Чай зеленый с молоком 100/50
Чай мята чабрец
Чай мятный с чабрецом )) мой
Чай мятный с чабрецом )) мой
Гречка запаренная )) моя
жмых подсолнечника обезжиренный
Семена подсолнуха обезжиренные (жмых). Химический состав и пищевая ценность.
Зефир клубничный)) мой
Зефир клубничный)) мой
Сладкий винегрет)) МОЙ 253гр/порция
Чай зеленый с молоком козьим))мой
Перловка отварная)) моя
Окрошка )) моя
Кабачки марин с перцем)) мои / 1п = 203гр
Чай зеленый )) мой
Запеканка с тунцом (рис перловка)) мое
Салат мимоза с тунцом
Салат редька морковь оливки)) 35/40/25
Какао со сливками 35 %)) мой 5/25
Бабушкин салат с тунцом)) мой
Зелень сбор)) мой
Капуста тушенная с зел. луком
Салат из капусты и огурца)) мой 165гр
Суп из белых сухих грибов с индейкой)) мой
Какао с молоком )) мое 150гр
Салат молоки рис яйцо
Голубцы )) мои
Молоки маринованные))мое
Минтай под зеленым соусом )) мой
Кальмары в соусе )) мое
Сурица (квас крапивный) МОЙ
Салат из сныти, одуванчиков и крапивы
Почки говяжьи гуляш)) мои
Печень по строгановски)) мое
Кефир мечниковский на козьем молоке )) мой
Суп рыбный с киноа )) мой
Сур рыбный
Молоко сгущенное козье )) мое
Щи зеленые с говядиной )) мои 320/40
Каша Куркут из ц/з крупы с гусем домашним
Дрожжи пищевые не активные )) норма 15г/сутки
псилиум
Майонез из микса масел)) мой
масло рыжиковое
Холодец говяжий )) мой
ноги говьяжьи
Икра кабачковая
Икра кабачковая
Фасолевый хумус (мой)
Тесто ржаное для ...
Соус терияки к рыбе (мой)
Сыр плавленный (мой домашний)
Хумус (мой)
Соус зеленый петрушка авокадо (мой)
Соус песто (мой)
Соус песто (мой)
Майонез мой
Новые рецепты
Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью
Автор
Людамила
84.6
10.3
1.3
7.7
13
3
0
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
Автор
Алла
97.6
5.5
6.6
4
10
2
0
Рикоттники сырники из рикотты
Автор
Елена
219
12.1
10.8
18.3
4
0
0
Интересные блоги
Татьяна
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
9
77
Продуктовый адвокат
18-06-2024
Отдых от подготовки к экзамену. 100 из 194 вопросо...
17
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
10
63
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
57
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-24
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
94%
Танюра
2024-06-11
Калорийность:
1043 кКал
Витамины и минералы:
86%