Lika
09.02.2024 23:45

Дневник питания за 08.02.2024

Подозрительно не хочется есть. Посмотрим, что будет завтра, все же две тренировки на сегодня.
В качестве сладостей шиканула и купила питахайю. В магнит из завезли по 450р. Один плод - на полкилограмма.
Выглядит потрясающе. Пахнет розами. Вкус - практически безвкусный, похоже на чиа-пудинг, семечки так же похрустывают в желейной мякоти. Очень отдаленно похоже на киви и розы, но очень слабо, и не сладкое. Знакомство вышло странным 😆

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с тыквой и шпинатом
260
285 21.1 19.5 6.8
Капуста белокочанная, квашеная
50
11.5 0.9 0.1 1.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
30
70.5 2.3 0.2 14.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Питахайя [Лента]
250
125 1.3 0.8 30

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с тыквой и шпинатом
260
285 21.1 19.5 6.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
30
70.5 2.3 0.2 14.8
Тыквенное какао
200
131.4 6.6 5 14.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
160
304 46.3 11.9 0
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Апельсин
270
116.1 2.4 0.5 21.9
Вафли с жировыми начинками
15
81.3 0.6 4.6 9.4
Колбаса вареная, молочная
15
37.8 1.8 3.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 16
Olga 10.02.2024 00:29
пробовала этот фрукт в тайланде. тоже не впечатлилась. не понятный он какой то. у нас сейчас тоже появился в продаже, даже за бесплатно не купила бы ))) за то с удовольствием ем личи, они тоже появились в продаже. цена такая же как и у питахаи. по консистенции напоминает виноград, но с огромной косточкой.
Irynka K 10.02.2024 00:34
На Шри-Ланке тоже не поняла вкуса етого фрукта... Брали на пробу ради интереса один раз, нам хватило 🤗
Анна 10.02.2024 02:11
В Тайланде купила разок фрэш из питахайи) на вкус и запах было как газон) личи и манго рулят) папайя тоже не понравилась, даже не смогла доесть, выкинула.. Как перевареная тыква или морковка.. Бррр.
Ксюша 10.02.2024 07:40
Питахая конечно очень фотогеничная, но блин, никакая, эта питахая😄
Lika 11.02.2024 12:58
Olga Ch, личи я тоже очень люблю. У нас в пятерку завезли по 650р/кг
Olga 11.02.2024 19:35
Lika, а у нас в магазинах сети "ДА" по 450 руб . я покупаю по 100 -150 гр. вроде не дорого выходит. но когда косточку вынешь, шкурку снимешь, есть нечего.  но все равно балую себя. ностальгия.
Olga Ch, мне нравится питахая та, что розовая внутри, на свеклу по вкусу похожа)). Я на нее, реально, косилась, думала может селедку под шубой сделать (когда во Вьетнаме жила).
Нина 11.02.2024 20:07
Тоже в Магните вчера увидела и удивилась) Но вспомнила, что когда-то ела это в Индии и Тайланде и вкус не впечатлил)
Olga 13.02.2024 22:34
Надежда, вот вы выдумщица! это я про селедку под шубой. а во вьетнаме разве есть такая селедка как в россии? или вы что то другое хотели вместо сельди применить? мне казалось это исключительно русское блюдо.
Olga 13.02.2024 22:37
Анна, а мне папайя зашла. мне почему то дыню-тыкву напомнила. а я тыкву очень люблю, и в готовом виде и в сыром лопаю... и дыню люблю.  вот какие мы все разные... но питахайя не приглянулась русскому человеку
Olga, во Вьетнаме много рыбы (по крайней мере в прибрежных городах), очень и консервы там шикарные шпроты в томате вкусные, большие, отборные, наши даже дорогие им проигрывают в этом. Так что по идее, думаю можно, можно какую нибудь рыбку засолить я подшубу и со скумбрией соленой и с красной рыбой могу делать, вкус немного другой, но похоже. Но вкус этого фрукта, имено красного, у меня прям стойкую ассоциацию с печеной свеклой вызывал. Кстати у них странные для нас (если не вдумываться в состав и не знать его, то просто вкусно) салаты есть, помидоры, огурцы, лук со сладким соусом и кусочками рыбы, так что поев такого и не такие идеи в голову придут.
Lika 14.02.2024 12:35
Надежда, для селёдки под шубой мне кажется оно слишком нежное. 🤔 Если только морковь заменить авокадо, а лук или обжарить или вообще заменить кабачком - он слишком яркий. И майонез брать ближе к вкусу сливок, какой нибудь сливочный.. хм, аж захотелось приготовить 😆
Lika, а майонез, кстати, у вьетнамцев по вкусу ближе к сливкам, нежный, нежный у меня подшубу дома без морковки делают (селедка+лук, картошка, яйцо, свекла и майонез в прослойки) и люблю её я естественно без морковки, это как с оливье, я в каком составе его только не ела.
Lika 14.02.2024 12:39
Надежда, все, пойду готовить, пока питахайю не разобрали 😆
Lika, , у вас белая внутри, а надо красную, они разные по вкусу.
Lika 14.02.2024 13:10
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты